Health Tips: ప్రస్తుత కాలంలో సెల్ ఫోన్ వాడకం బాగా పెరిగిపోయింది. స్కూలుకెళ్లే పిల్లల దగ్గర నుండి ముసలివారి వరకు అందరూ స్మార్ట్ ఫోన్లు వినియోగిస్తున్నారు. ఉదయం నిద్ర లేచిన దగ్గర నుండి రాత్రి నిద్రపోయే వరకు ఫోన్ లో ఫోన్ వాడుతుంటారు. స్మార్ట్ ఫోన్ వచ్చిన తర్వాత అందరికి అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువయ్యాయని చెప్పటంలో సందేహం లేదు. ఐతే చాలామంది నిద్రపోయే సమయంలో కూడా సెల్ ఫోన్లు దిండు కింద పెట్టుకొని మరి నిద్రపోతున్నారు. ఇలాంటి అలవాటు ఉన్న వారు ప్రమాదంలో పడినట్టే.

నిద్రపోయే సమయంలో సెల్ ఫోన్ దిండు కింద పెట్టుకొని పడుకోవడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రోజు తలకింద సెల్ ఫోన్ పెట్టుకొని పడుకోవడం వల్ల దాని రేడియేషన్ కి క్యాన్సర్, ట్యూమర్స్ వంటి అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రాత్రివేళ నిద్రించే సమయంలో మెదడులో మెలటోనిన్ అనే ఒక హార్మోన్ విడుదల అవుతుంది. ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవటం వల్ల హాయిగా నిద్ర పడుతుంది. ఒకవేళ నిద్రపోయే సమయంలో లో సెల్ ఫోన్ తలక్రింద పెట్టుకొని పడుకోవడం వల్ల సెల్ ఫోన్ యొక్క రేడియేషన్ కి ఈ హార్మోన్ విడుదల అవ్వదు. అందువల్ల నిద్రలేమి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడతారు.

మెదడుపై అధిక ప్రభావం చూపుతుంది…

సెల్ ఫోన్ తల కింద పెట్టుకొని పడుకోవడం వల్ల దాని నుండి వచ్చే రేడియేషన్ మన మన మెదడు మీద ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతాయి. తద్వారా నిద్రలేమి సమస్యలు మానసిక ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ వంటి అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు నిద్ర పోయే సమయంలో వారి దరిదాపుల్లో కూడా సెల్ఫోన్ ఉండకుండా చూడాలి.