ప్రతి మహిళ జీవితంలో నెలసరి ఒక సహజమైన శారీరక ప్రక్రియ. ఈ సమయంలో ఉపయోగించే శానిటరీ ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యాన్ని, సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన అంశంగా మారాయి.…
భారతీయ సనాతన ధర్మంలో ప్రతి ఆచారం వెనుక ఒక ఆధ్యాత్మిక, శాస్త్రీయ, ఆరోగ్యపరమైన భావన దాగి ఉంటుంది. అలాంటి ముఖ్యమైన సంప్రదాయాల్లో శనివారం తలకు నూనె రాసుకుని…
చాక్లెట్ అంటే చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమే. అయితే కొందరికి ఎప్పుడో ఒకసారి చాక్లెట్ తినాలనిపిస్తే, మరికొందరికి ఒత్తిడిగా ఉన్న ప్రతిసారీ చాక్లెట్, స్వీట్స్…
భారతీయ వంటింట్లో వెల్లుల్లి (Garlic)కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. శాకాహారం అయినా, మాంసాహారం అయినా వెల్లుల్లి లేకుండా చాలా వంటకాలు అసంపూర్ణంగా అనిపిస్తాయి. దాని ప్రత్యేకమైన ఘాటు…
ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై అవగాహన గతంతో పోలిస్తే ఎంతో పెరిగింది. ముఖ్యంగా కరోనా తర్వాత చాలా మంది ఫిట్నెస్కు ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు. ఉదయం లేవగానే జాగింగ్, జిమ్, యోగా,…
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి మాట్లాడినప్పుడు ముందుగా గుర్తుకొచ్చే పదార్థాల్లో బాదం, వేరుశెనగలు తప్పకుండా ఉంటాయి. చాలా మంది ప్రతి రోజు బాదం పప్పులను నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం…
భారతీయుల ఆహారపు అలవాట్లలో పెరుగుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. భోజనం చివరలో ఒక గిన్నె పెరుగు తింటే కడుపుకు హాయిగా ఉంటుందని పెద్దలు చెబుతుంటారు. శరీరానికి చల్లదనాన్ని…
పనసపండు అంటే చాలామందికి ఎంతో ఇష్టం. తియ్యటి రుచి, ప్రత్యేకమైన సువాసన, పోషకాలతో నిండిన ఈ పండు వేసవి కాలంలో ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలుస్తుంది. అయితే పనసపండును…
జ్వరం వచ్చినప్పుడు ఆహారం విషయంలో అనేక సందేహాలు, అపోహలు ప్రజల్లో కనిపిస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా మాంసాహార ఆహారం తీసుకోవచ్చా లేదా అనే ప్రశ్న చాలా మందిని వేధిస్తుంది. అందులోనూ…
నేటి జీవన విధానంలో అధిక బరువు చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్యగా మారింది. పని ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, తగినంత…