ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్ఫోన్ మన జీవితంలో విడదీయరాని భాగంగా మారిపోయింది. అయితే ఈ అలవాటు కొన్నిసార్లు అనుకోని ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తోందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.…
ఉదయం పరగడుపున పండ్లు తినాలా లేదా అనే సందేహం చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఖాళీ కడుపుతో పండ్లు తీసుకోవడం సాధారణంగా హానికరం…
భారతీయుల ఆహారంలో రొట్టెలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. గోధుమ, జొన్న, రాగి, బార్లీ వంటి ధాన్యాలతో తయారయ్యే రొట్టెలు పోషక విలువలతో పాటు తృప్తిని కూడా ఇస్తాయి.…