అత్యధిక పోషక విలువలు ఉన్న క్యారెట్ ను చాలామంది పచ్చిగా తినటానికి ఇష్టపడతారు.దుంపజాతి కాయకూర అయిన క్యారెట్ ను రోజువారీ ఆహారంలో ఏ రూపంలో తీసుకున్నా మన…