circadian rhythm India

ఉదయం నిద్ర ఎందుకు అంత మధురం? ఉదయం అలసటకు చెక్!

ఉదయం అలారం మోగగానే లేవాలనిపించక, “ఇంకా ఐదు నిమిషాలు పడుకుందాం” అనిపించడం చాలా మందికి సాధారణ అనుభవం. రాత్రంతా సరిపడా నిద్రపోయినా కూడా తెల్లవారుజామున నిద్ర మరింత…

3 days ago