భారతీయ వంటింట్లో నెయ్యికి ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. వేడి అన్నంలో ఒక చెంచా నెయ్యి వేసుకుని తినడం నుంచి చపాతీ, పప్పు, స్వీట్ల వరకు నెయ్యి వాడకం…
బరువు తగ్గాలనుకునే చాలా మంది ముందుగా చేసే మార్పు అన్నం మానేయడమే. “రైస్ తింటే వెంటనే బరువు పెరుగుతాం” అనే భావన ఇప్పుడు చాలామందిలో బలంగా ఉంది.…
ఉదయపు అల్పాహారంలో ఇడ్లీ, దోసె, ఉప్మా వంటి వంటకాలకు తోడు తప్పనిసరిగా కనిపించే వంటకం కొబ్బరి చట్నీ. సాధారణంగా రుచికోసం తినే ఈ చట్నీ ఆరోగ్యపరంగా కూడా…