ఉల్లికాడలు, గుడ్లు కలిపి చేసే ఈ స్పెషల్ కూర ఇప్పుడు చాలా మందికి ఫేవరెట్గా మారుతోంది. రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఎక్కువగా ఉండటంతో ఇంట్లో…
వేసవి కాలంలో శరీరానికి తేలికగా జీర్ణమయ్యే, శక్తినిచ్చే ఆహారాలను తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. ఈ సమయంలో చాలా మంది చల్లని పానీయాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతుంటారు. అయితే ఆరోగ్య…
చికెన్ అంటే చాలా మందికి ముందుగా గుర్తొచ్చేది లెగ్ పీస్, బ్రెస్ట్ పీస్ లేదా లివర్. కానీ కోడి కాళ్లను మాత్రం చాలామంది పెద్దగా పట్టించుకోరు. కొన్ని…
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి మాట్లాడినప్పుడు పప్పుధాన్యాలకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. అందులో శనగలు శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలను అందించే మంచి ఆహారంగా గుర్తింపు పొందాయి. ముఖ్యంగా…
నేటి జీవనశైలిలో గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్, షుగర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. అలాంటి పరిస్థితుల్లో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సరైన ఆహారం కీలకంగా మారుతోంది. నిపుణుల…
ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో, సంప్రదాయ వంటకాలపై ప్రజల్లో ఆసక్తి మళ్లీ పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను రోజువారీ డైట్లో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు…
వేసవి కాలంలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలతో శరీరం త్వరగా అలసటకు గురవుతుంది. ఈ సమయంలో కేవలం చల్లని పానీయాలు తాగడం సరిపోదు. శరీరానికి తగిన శక్తి అందేలా సరైన…
రోజూ గుడ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదా? లేక కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి ప్రమాదం పెరుగుతుందా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంది. ముఖ్యంగా గుడ్డులోని పచ్చసొనపై అపోహలు ఎక్కువగా…
నాన్ వెజ్ ఆహారాల్లో చికెన్కు ఉన్న ప్రాధాన్యం ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. రుచికరంగా ఉండటంతో పాటు, మంచి ప్రోటీన్ వనరుగా భావించి చాలామంది దీన్ని తరచుగా…
ఆహారపు అలవాట్లు ఆరోగ్యంపై ఎంత ప్రభావం చూపుతాయో నేటి జీవనశైలి స్పష్టంగా చూపిస్తోంది. ఈ నేపథ్యంలో చేపలు పోషకాహారంగా ఎంత ముఖ్యమో నిపుణులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా రుచికరమైన…