ఉప్పు లేకుండా ఆహారం పూర్తవదు. ప్రతి ఇంట్లో రోజూ వాడే ముఖ్య పదార్థాల్లో ఉప్పు ఒకటి. కానీ దీని వినియోగం ఎక్కువైతే ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని వైద్య…
ఈ రోజుల్లో అధిక రక్తపోటు (హై బీపీ) సమస్య చాలా సాధారణంగా మారుతోంది. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా యువతలో కూడా ఈ సమస్య కనిపించడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది.…
వంటగదిలో పుదీనా వాసన లేకుండా వంట పూర్తి అవ్వడం అరుదు. చట్నీలు, షర్బత్లు, మజ్జిగ, సలాడ్లు ఇలా ఎన్నో వంటకాల్లో పుదీనా ప్రత్యేక రుచిని ఇస్తుంది. సహజంగా…
వేసవి వేడి రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. ఎండ తీవ్రతతో బయటకు వెళ్లడం కూడా కష్టంగా మారుతున్న వేళ, చల్లదనాన్ని కోసం చాలా మంది కూల్డ్రింక్స్ను ఆశ్రయిస్తున్నారు. అయితే ఈ…
ఇటీవల కాలంలో జుట్టు రాలిపోవడం చాలా మందికి పెద్ద సమస్యగా మారింది. వాతావరణ మార్పులు, ఒత్తిడి, పోషకాహారం లోపం వంటి కారణాలతో జుట్టు కుదుళ్లు బలహీనపడుతున్నాయి. అయితే…
మన వంటింట్లో సులభంగా దొరికే ధనియాలు కేవలం వంట రుచిని పెంచడానికే కాదు, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ధనియాల…
వేసవి కాలంలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలతో శరీరం త్వరగా అలసటకు గురవుతుంది. ఈ సమయంలో కేవలం చల్లని పానీయాలు తాగడం సరిపోదు. శరీరానికి తగిన శక్తి అందేలా సరైన…
నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కూడా ఒకటి. కొంచెం నడిచినా, మెట్లు ఎక్కినా ఆయాసం రావడం సాధారణంగా కనిపిస్తోంది.…
నేటి జీవనశైలిలో మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో యూరిక్ యాసిడ్ ఒకటి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా యువతలో కూడా ఈ సమస్య…
మన రోజువారీ జీవితంలో తెలియకుండానే చేసే కొన్ని అలవాట్లు దంతాల ఆరోగ్యాన్ని నెమ్మదిగా దెబ్బతీస్తున్నాయి. పళ్ళపై ఉండే తెల్లటి రక్షణ పొర అయిన ఎనామెల్ క్రమంగా క్షీణించడం…