యంగ్ ఏజ్‌లోనే లివర్ రిస్క్.. ఫ్యాటీ లివర్‌కు ఆహారమే కారణమా? కొత్త అధ్యయనం ఏమంటోంది?

ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు ఆందోళనకరంగా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా Non-Alcoholic Fatty Liver Disease లేదా నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య మద్యం సేవించని వారిలో కూడా విస్తరిస్తుండటం వైద్యులను ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది. ఇటీవల వెలువడిన అధ్యయనాల ప్రకారం, రాబోయే దశాబ్దాల్లో ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశాలు ఉన్నట్లు హెచ్చరికలు వస్తున్నాయి.

ఇటీవల కాలంలో ఈ వ్యాధిని Metabolic Dysfunction Associated Steatotic Liver Disease అనే పేరుతో కూడా పిలుస్తున్నారు. అంటే, జీవనశైలికి సంబంధించిన మార్పుల వల్ల కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రధాన కారణంగా భావిస్తున్నారు. గతంలో ఫ్యాటీ లివర్ అనేది ఎక్కువగా మద్యం సేవించే వారిలోనే కనిపించేది. కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితి పూర్తిగా మారిపోయింది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి లేకపోవడం వల్ల మద్యం తాగని వారిలో కూడా ఈ సమస్య పెరుగుతోంది.

ఈ వ్యాధి మొదట చిన్నస్థాయిలో ప్రారంభమై, క్రమంగా తీవ్రమైన దశలకు చేరుతుంది. మొదట్లో కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం మాత్రమే కనిపించినా, నిర్లక్ష్యం చేస్తే అది సిర్రోసిస్ స్థాయికి చేరి కాలేయం పనితీరును దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంది. కొన్ని సందర్భాల్లో కాలేయ మార్పిడి అవసరమయ్యే పరిస్థితులు కూడా ఏర్పడవచ్చు.

వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య పెరగడానికి ప్రధాన కారణం జీవనశైలి మార్పులు. వ్యాయామం చేయకపోవడం, అధికంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ తీసుకోవడం, ఎక్కువగా కూర్చునే అలవాటు, ఒత్తిడి—all ఇవి కలిపి ఈ వ్యాధికి దారితీస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, రక్తంలో చక్కెర అసమతుల్యత వంటి సమస్యలు ఉన్నవారిలో ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఆందోళన కలిగించే విషయం ఏమిటంటే, ఈ వ్యాధి ప్రారంభ దశలో స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. చాలా మంది దాన్ని గమనించకపోవడం వల్ల అది మరింత తీవ్రమవుతుంది. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో నిరంతర అలసట, పొత్తికడుపు కుడివైపున స్వల్ప నొప్పి, అజీర్ణం, ఆకలి తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇవి చిన్న సమస్యలుగా తీసుకుని నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రమాదకరం.

వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ప్రమాదం పెరుగుతుందని భావించినప్పటికీ, ప్రస్తుతం యువతలో కూడా ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా 30 నుంచి 40 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు గలవారిలో కేసులు అధికంగా నమోదవుతున్నాయి. మహిళల్లో కూడా ఈ వ్యాధి పెరుగుతున్నట్లు వైద్యులు చెబుతున్నారు.

ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించాలంటే జీవనశైలిలో మార్పులు తప్పనిసరి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం, కొవ్వు పదార్థాలను తగ్గించడం, బరువును నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యమైనవి. అలాగే రక్తపోటు, షుగర్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించుకోవాలి. ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

మొత్తానికి, మద్యం సేవించకపోయినా కాలేయ సమస్యలు రావడం ఈ రోజుల్లో పెద్ద హెచ్చరికగా మారింది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకుంటేనే ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.