జామకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండ్లలో ఒకటి. తక్కువ ధరలో లభించే ఈ పండు పోషకాల పరంగా మాత్రం చాలా గొప్పదిగా భావిస్తారు. విటమిన్ సీ,…
వేసవి కాలంలో శరీరానికి తేలికగా జీర్ణమయ్యే, శక్తినిచ్చే ఆహారాలను తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. ఈ సమయంలో చాలా మంది చల్లని పానీయాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతుంటారు. అయితే ఆరోగ్య…
మధుమేహం సమస్య ఇప్పుడు చాలా కుటుంబాల్లో సాధారణంగా కనిపిస్తోంది. మారుతున్న జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి కారణంగా చిన్న వయసులోనే చాలామంది షుగర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.…
వేసవి సీజన్ వచ్చిందంటే మామిడి పండ్ల సందడి మొదలవుతుంది. అయితే తియ్యటి మామిడి పండ్లకే కాదు, పచ్చి మామిడికాయలకు కూడా ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. ఉగాది పచ్చడి…
మధుమేహం ఉన్నవారు ఆహార విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉండాల్సి వస్తుంది. ఏది తినాలి, ఏది దూరంగా పెట్టాలి అనే సందేహాలు చాలామందిలో ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పెరుగు విషయంలో…
రోజువారీ ఆహారంలో అన్నం తినాలా, చపాతీ తినాలా అనే చర్చ చాలా కాలంగా కొనసాగుతోంది. ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యం, బరువు నియంత్రణ, షుగర్ వంటి సమస్యల నేపథ్యంలో…