విటమిన్ ఏ అనేది కళ్లకు ఎంతో ప్రయోజనం కలుగుతుంది. అయితే కొన్ని మొక్కల్లో ఇలాంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మన పూర్వీకులు పొలాల గట్ల మీద