రోజు మధ్యలో ఆకస్మాత్తుగా శక్తి పూర్తిగా తగ్గిపోయి, పని మధ్యలోనే అలసటతో కూర్చుండి పోతున్నారా? మధ్యాహ్నం వచ్చినప్పుడల్లా బద్ధకంగా, దద్దరిల్లుతూ ఫోకస్ కోల్పోతున్నారా? ఇలాంటి అలసట ప్రతి ఒక్కరికీ ఎప్పుడో ఒకప్పుడు వస్తుంది. కానీ మంచి విషయం ఏమిటంటే — దీనిని వెంటనే దూరం చేసే సులభమైన, సైన్స్ ఆధారిత చిట్కాలు ఉన్నాయి.
ఇవిగో మీ ఎనర్జీని క్షణాల్లో పెంచి యాక్టివ్గా మార్చే సూపర్ ఈజీ టిప్స్:
ఎంత కాఫీ తాగినా ఉపయోగం లేకపోతే, మీరు చేయాల్సింది ఒక్కటే — లేచి నడవాలి!
డీహైడ్రేషన్ అనేది అలసటకు ప్రధాన కారణం. కాబట్టి వెంటనే:
ఇది చిన్నదే కానీ ప్రభావం మహా శక్తివంతం!
చాక్లెట్, బిస్కెట్లు వంటివి వెంటనే ఎనర్జీ ఇచ్చినా, ఆ శక్తి వెంటనే పడిపోతుంది (Sugar Crash). కానీ పండ్లు మాత్రం:
స్క్రీన్ని నిరంతరం చూస్తూ ఉండడం వల్ల వచ్చిన అలసటకు ఇది మంచి ఉపశమనం:
అలసట అనేది సహజం. కానీ దాన్ని తొలగించడానికి ఎప్పుడూ కాఫీ లేదా ఎనర్జీ డ్రింక్ అవసరం లేదు. పైన చెప్పిన కొన్ని సులభమైన మార్పులతోనే మీరు వెంటనే యాక్టివ్గా, మరింత ఫోకస్తో, మరియు ఉత్సాహంగా మారిపోవచ్చు!
స్టార్ హీరోయిన్ త్రిషపై తమిళనాడులో జరిగిన తాజా రాజకీయ వ్యాఖ్యలు తీవ్ర చర్చకు దారితీశాయి. బీజేపీ రాష్ట్ర అధ్యక్షుడు నైనార్…
రివ్యూ: A Beautiful Breakup ప్రేమ కథలు సాధారణంగా కలిసే క్షణంతో మొదలై, కలిసి ముగుస్తాయి. కానీ ‘ఎ బ్యూటిఫుల్…
యంగ్ హీరో విశ్వక్ సేన్ నటించిన తాజా చిత్రం ‘ఫంకీ’ ఈరోజు థియేటర్లలో ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చింది. వాలెంటైన్ వీక్ను…
భారత క్రికెట్ చరిత్రలో తరచూ కొత్త ప్రతిభలు వెలుగులోకి వస్తుంటాయి. కానీ కొన్ని ప్రతిభలు మాత్రం తొలి అడుగులోనే అందరి…
టీవీ సీరియల్స్, రియాలిటీ షోస్, ముఖ్యంగా బిగ్ బాస్ ద్వారా మంచి గుర్తింపు సంపాదించిన అమర్ దీప్ చౌదరి ఇప్పుడు…
యాక్షన్ చిత్రాలతో దక్షిణాదిలో ప్రత్యేక గుర్తింపు పొందిన అర్జున్ సర్జా ఇప్పుడు మరోసారి ప్రేక్షకుల ముందుకు రానున్నారు. ఆయన స్వయంగా…