హైదరాబాద్, సెప్టెంబర్ 2, 2025: పిల్లల్లో అతి చురుకుదనం (హైపర్ యాక్టివిటీ) తల్లిదండ్రులను ఆందోళనకు గురిచేసే సాధారణ సమస్య. అదుపు తప్పి గంతులు వేయడం, ఏకాగ్రత కోల్పోవడం, ఒకచోట స్థిరంగా కూర్చోలేకపోవడం వంటివి హైపర్ యాక్టివిటీ లక్షణాలు. ఈ ప్రవర్తనకు కారణం తరచూ పిల్లలు తినే ఆహారంలో దాగి ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు పిల్లల ఏకాగ్రత, మానసిక స్థితిపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో మార్పులు గమనిస్తే, వారి ఆహారపు అలవాట్లను ఒకసారి పరిశీలించడం అవసరం.
బిస్కెట్లు, చిప్స్, ప్యాకేజీ జ్యూస్‌లు, స్వీట్స్ వంటి చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ పిల్లల మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను వేగంగా పెంచి, తర్వాత ఒక్కసారిగా తగ్గిస్తాయి. దీనివల్ల పిల్లలు శక్తిని కోల్పోయి, చిరాకుగా లేదా అతి చురుగ్గా ప్రవర్తించే అవకాశం ఉంది.
చాక్లెట్లు, కూల్ డ్రింక్స్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో ఉండే కృత్రిమ రంగులు మరియు ప్రీజర్వేటివ్స్ పిల్లల ప్రవర్తనపై ప్రభావం చూపుతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఈ రసాయనాలు మెదడులో రసాయన సమతుల్యతను దెబ్బతీసి, హైపర్ యాక్టివిటీకి దారితీస్తాయి.
కొన్ని ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మరియు చాక్లెట్‌లలో కెఫీన్ ఉంటుంది, ఇది పిల్లల మెదడును ఉత్తేజపరిచి, నిద్రను తగ్గించి, అతి చురుకుగా ఉండేలా చేస్తుంది.
పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అందించడం ద్వారా హైపర్ యాక్టివిటీని నియంత్రించవచ్చు. నిపుణులు సూచించే కొన్ని చిట్కాలు:
పిల్లల్లో హైపర్ యాక్టివిటీ ఒక సమస్య కావచ్చు, మరియు ఆహారం దీనికి ప్రధాన కారణంగా ఉండవచ్చు. చక్కెర, కృత్రిమ రంగులు, కెఫీన్ వంటి పదార్థాలు పిల్లల ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు సమతుల పోషకాహారం అందించడం ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు.
గమనిక: మీ పిల్లలు హైపర్ యాక్టివిటీ సమస్యతో బాధపడుతుంటే, సరైన మార్గదర్శనం కోసం వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
హైదరాబాద్, సికింద్రాబాద్ వంటి జంటనగరాల్లోనే కాకుండా విశాఖపట్నం, విజయవాడ, బళ్ళారి, కాకినాడ, గుంటూరు, కర్నూల్, ఒంగోలు, నెల్లూరు, రాజమండ్రి వంటి…
ప్రతి మహిళ జీవితంలో నెలసరి ఒక సహజమైన శారీరక ప్రక్రియ. ఈ సమయంలో ఉపయోగించే శానిటరీ ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యాన్ని, సౌకర్యాన్ని…
భారత క్రికెట్ అభిమానుల్లో అత్యధిక మద్దతు ఉన్న ఆటగాళ్లలో వికెట్ కీపర్ బ్యాటర్ సంజూ శాంసన్ ఒకరు. అతను జట్టులో…
తెలంగాణ ప్రభుత్వం ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో చదివే విద్యార్థులకు మరో కీలక శుభవార్త చెప్పింది. డిజిటల్ విద్యను మరింత బలోపేతం చేయడంతో…
ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని డ్వాక్రా (DWCRA) మహిళలకు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం శుభవార్త అందించింది. మహిళా స్వయం సహాయక సంఘాల ఆర్థిక భారం తగ్గించే…
బెంగళూరులోని ప్రముఖ ఐటీ సంస్థ క్యాప్‌జెమిని (Capgemini) క్యాంపస్‌లో ఉన్న డే కేర్ సెంటర్‌లో చిన్నారిపై జరిగిన అమానుష ఘటన…