ఎండాకాలం వచ్చిందంటే మార్కెట్లలో కనిపించే ప్రత్యేక పండ్లలో ‘పాల పండ్లు’కి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. అడవుల్లో సహజంగా పెరిగే ఈ పండ్లు గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఎక్కువగా లభిస్తాయి. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టంగా తినే ఈ పండ్లు ఇప్పుడు ధరలో కూడా అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తున్నాయి. కొన్ని చోట్ల కిలో ధర రూ.500–600 వరకు పలుకుతూ మటన్తో పోటీ పడుతున్నాయి.
పాల పండ్లు రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా పోషకాల పరంగా కూడా మంచి స్థాయిలో ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇమ్యూనిటీ పెంచడంలో ఇవి సహాయపడతాయని పేర్కొంటున్నారు. సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ పొందడంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం.
జీర్ణక్రియ సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా పాల పండ్లు కొంతమేర ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఇవి కడుపు పనితీరును మెరుగుపరచి ఆకలి పెరగడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయని చెబుతున్నారు. అందుకే రోజువారీ ఆహారంలో పరిమితంగా చేర్చుకుంటే ప్రయోజనం ఉంటుందని సూచిస్తున్నారు.
ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు కూడా ఈ పండ్లలో ఉంటాయి. వేసవి వేడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో కూడా ఇవి ఉపయోగపడతాయి. శరీరాన్ని చల్లబరచే గుణం ఉండటం వల్ల ఎండాకాలంలో ఇవి మంచి ఎంపికగా భావిస్తున్నారు. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఈ పండ్లకు ఉన్న డిమాండ్ కారణంగా ధరలు కూడా పెరిగినట్లు వ్యాపారులు చెబుతున్నారు.
అయితే ఏ ఆహారమైనా మితంగా తీసుకోవడం అవసరం. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా కొత్తగా ఈ పండ్లు ప్రయత్నించాలనుకునేవారు ముందుగా వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. సహజంగా లభించే ఈ పండ్లు సరైన విధంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా మారే అవకాశముంది.
తెలుగు ఇంటి వంటల్లో ఊరగాయకు ఉన్న స్థానం ప్రత్యేకం. వేడివేడి అన్నంలో ఒక ముద్ద పచ్చడి ఉంటే చాలు, భోజనానికి…
ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా పర్యాటకం, ఉద్యోగాలు, వ్యాపార ప్రయాణాలు విపరీతంగా పెరిగిపోయాయి. ఒక నగరం నుంచి మరో నగరానికి, ఒక దేశం…
ప్రస్తుతం ప్రభుత్వ రంగ ఉద్యోగాల కోసం ఎదురుచూస్తున్న అభ్యర్థులకు ప్రముఖ ప్రభుత్వ రంగ బ్యాంక్ అయిన బ్యాంక్ ఆఫ్ బరోడా…
తెలంగాణలో క్రికెట్కు మరింత ప్రోత్సాహం అందించే లక్ష్యంతో హైదరాబాద్ క్రికెట్ అసోసియేషన్ ప్రతిష్టాత్మకంగా నిర్వహిస్తున్న టీజీ20 లీగ్ ప్రారంభానికి సర్వం…
తెలుగు బుల్లితెర ప్రేక్షకులకు యాంకర్గా, నటిగా సుపరిచితమైన విష్ణుప్రియ భీమినేని మరోసారి వార్తల్లో నిలిచారు. టెలివిజన్ షోలు, రియాలిటీ కార్యక్రమాలు,…
వ్యవసాయం అనేది దేశ ఆర్థిక వ్యవస్థకు వెన్నెముక. రైతు సంతోషంగా ఉంటేనే గ్రామీణ ఆర్థిక వ్యవస్థ బలోపేతం అవుతుంది. అయితే…