రూ.600 వరకు ధర.. ఈ అడవి పండ్లకు ఎందుకింత డిమాండ్?

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే మార్కెట్లలో కనిపించే ప్రత్యేక పండ్లలో ‘పాల పండ్లు’కి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. అడవుల్లో సహజంగా పెరిగే ఈ పండ్లు గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఎక్కువగా లభిస్తాయి. చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ ఇష్టంగా తినే ఈ పండ్లు ఇప్పుడు ధరలో కూడా అందరినీ ఆశ్చర్యపరుస్తున్నాయి. కొన్ని చోట్ల కిలో ధర రూ.500–600 వరకు పలుకుతూ మటన్‌తో పోటీ పడుతున్నాయి.

పాల పండ్లు రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా పోషకాల పరంగా కూడా మంచి స్థాయిలో ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇమ్యూనిటీ పెంచడంలో ఇవి సహాయపడతాయని పేర్కొంటున్నారు. సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి రక్షణ పొందడంలో ఈ పండ్లు ఉపయోగపడవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం.

జీర్ణక్రియ సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా పాల పండ్లు కొంతమేర ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఇవి కడుపు పనితీరును మెరుగుపరచి ఆకలి పెరగడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయని చెబుతున్నారు. అందుకే రోజువారీ ఆహారంలో పరిమితంగా చేర్చుకుంటే ప్రయోజనం ఉంటుందని సూచిస్తున్నారు.

ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు కూడా ఈ పండ్లలో ఉంటాయి. వేసవి వేడి నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో కూడా ఇవి ఉపయోగపడతాయి. శరీరాన్ని చల్లబరచే గుణం ఉండటం వల్ల ఎండాకాలంలో ఇవి మంచి ఎంపికగా భావిస్తున్నారు. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఈ పండ్లకు ఉన్న డిమాండ్ కారణంగా ధరలు కూడా పెరిగినట్లు వ్యాపారులు చెబుతున్నారు.

అయితే ఏ ఆహారమైనా మితంగా తీసుకోవడం అవసరం. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా కొత్తగా ఈ పండ్లు ప్రయత్నించాలనుకునేవారు ముందుగా వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. సహజంగా లభించే ఈ పండ్లు సరైన విధంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా మారే అవకాశముంది.