52లోనూ ఫిట్‌గా ఆమని.. రోజూ ఇదే రూటీన్ అంటోంది హీరోయిన్

తెలుగు సినీ పరిశ్రమలో ఒకప్పుడు హీరోయిన్‌గా మంచి గుర్తింపు పొందిన ఆమని ఇప్పటికీ అదే ఉత్సాహంతో, ఆరోగ్యంతో కనిపించడం చాలా మందిని ఆశ్చర్యానికి గురి చేస్తోంది. 52 ఏళ్ల వయసులోనూ ఆమె ఎనర్జీ, ఫిట్‌నెస్ చూసి అభిమానులు మెచ్చుకుంటున్నారు. ఇటీవల ఇచ్చిన ఒక ఇంటర్వ్యూలో తన ఆరోగ్య రహస్యాలను, రోజువారీ అలవాట్లను ఆమె వివరించారు.

చిన్ననాటి నుంచే ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం తనకు అలవాటైందని ఆమని చెప్పారు. ఏ పని చేసినా క్రమశిక్షణతో చేయడం వల్లే ఈ వయసులోనూ తాను చురుకుగా ఉండగలుగుతున్నానని ఆమె అభిప్రాయం. ముఖ్యంగా ఉదయం చాలా త్వరగా లేవడం తన దినచర్యలో ప్రధాన భాగమని ఆమె వెల్లడించారు.

ప్రతి రోజు తెల్లవారుజామునే నిద్రలేచి, స్నానం చేసి పూజ కార్యక్రమాలతో రోజును ప్రారంభిస్తారని చెప్పారు. దేవుడిపై ఉన్న భక్తి తనకు మానసిక బలాన్ని ఇస్తుందని, పూజ చేయకుండా బయటకు వెళ్లడం తనకు ఇష్టం ఉండదని తెలిపారు. సమయం లేకపోయినా కనీసం చిన్న ప్రార్థన అయినా తప్పకుండా చేస్తానని పేర్కొన్నారు.

ఆ తర్వాత యోగా, సాధారణ వ్యాయామాలకు సమయం కేటాయిస్తానని ఆమని చెప్పారు. శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజువారీ వ్యాయామం చాలా అవసరమని ఆమె అభిప్రాయం. వ్యాయామం తర్వాతే ఇతర పనులు ప్రారంభిస్తానని చెప్పారు. షూటింగ్‌లు, ఇంటి పనులు, పిల్లల సంరక్షణ—ఇవన్నీ సమతుల్యంగా నిర్వహించడమే తన జీవనశైలి అని వివరించారు.

ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో కూడా ఆమని చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. అన్ని రకాల వంటకాలు తింటానని, కానీ పరిమితి మాత్రం తప్పకుండా పాటిస్తానని చెప్పారు. తాను మాంసాహారం తినకపోయినా, ఇంట్లో వారికోసం వండుతానని తెలిపారు. చిన్నప్పటి నుంచే శాకాహారానికే అలవాటు పడినట్టు చెప్పారు.

అలాగే, అవసరం లేని పార్టీలకు, రాత్రి వేళల్లో జరిగే కార్యక్రమాలకు దూరంగా ఉంటానని ఆమని స్పష్టం చేశారు. జీవితంలో ప్రశాంతత, కుటుంబానికి సమయం ఇవ్వడం తనకు ముఖ్యమని తెలిపారు. నటిగా కూడా మంచి కథలతో కూడిన సినిమాలనే ఎంచుకోవాలని తాను ఎప్పుడూ ప్రయత్నిస్తానని చెప్పారు.

సినీ ప్రయాణంలో క్రమశిక్షణను నేర్పిన వ్యక్తిగా దివంగత దర్శకుడు ఈవీవీ సత్యనారాయణ పేరును ఆమె ప్రస్తావించారు. సమయపాలన, పని పట్ల నిబద్ధత వంటి విలువలు తన కెరీర్‌లో ఎంతో ఉపయోగపడ్డాయని గుర్తు చేసుకున్నారు. ఇవే తన వ్యక్తిగత జీవితంలో కూడా అనుసరిస్తున్నానని చెప్పారు.

మొత్తంగా, క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవనశైలి, ఆధ్యాత్మికత, సరైన ఆహారం, వ్యాయామం—ఇవే తన ఆరోగ్య రహస్యాలు అని ఆమని చెప్పిన మాటలు ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి.