health tips summer

రాత్రి వేడి కూడా ప్రమాదమే! నిద్రలోనే వడదెబ్బ ముప్పు!

వేసవి కాలం అనగానే మనకు గుర్తొచ్చేది పగటి వేడి, మండుటెండలే. అయితే ఇటీవల పరిస్థితి మారుతోంది. సూర్యుడు అస్తమించిన తర్వాత కూడా ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గకపోవడం వల్ల రాత్రిపూట…

2 months ago

ఖాళీ కడుపుతో వాకింగ్.. నిజంగా మంచిదేనా?

దేశవ్యాప్తంగా వేసవి ఉష్ణోగ్రతలు రోజు రోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. ఉదయం నుంచే ఎండ తీవ్రత కనిపిస్తున్న నేపథ్యంలో చాలా మంది తమ రోజువారీ వాకింగ్ సమయాన్ని ముందుకు జరుపుతున్నారు.…

2 months ago