healthy indian recipes

రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టే చింత చిగురు.. టేస్ట్‌తో పాటు హెల్త్ బెనిఫిట్స్!

ఆంధ్ర వంటకాలలో ప్రత్యేకమైన రుచిని అందించే చింత చిగురు ఇప్పుడు మార్కెట్లో హాట్ టాపిక్‌గా మారింది. వేసవి చివర్లో లభించే ఈ చిగురుకు డిమాండ్ భారీగా పెరగడంతో…

4 weeks ago

పాత రుచులు, కొత్త ఆరోగ్యం… ఆవిరి కుడుము ప్రయోజనాలు!

ఆధునిక జీవనశైలిలో ఫాస్ట్ ఫుడ్, రెడీమేడ్ ఆహారాలకు అలవాటు పడుతున్న తరుణంలో సంప్రదాయ వంటకాల ప్రాముఖ్యత మళ్లీ పెరుగుతోంది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే, సులభంగా తయారయ్యే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లలో ‘ఆవిరి…

2 months ago

ప్రోటీన్ పవర్‌తో నిండిన పేసరపప్పు లడ్డూ.. ఆరోగ్యానికి డబుల్ బెనిఫిట్!

ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో, సంప్రదాయ వంటకాలపై ప్రజల్లో ఆసక్తి మళ్లీ పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్‌ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను రోజువారీ డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు…

2 months ago

వేసవిలో బెస్ట్ కూర ఇదే.. శరీరానికి చల్లదనం, రుచికి అదిరిపోయే టేస్ట్!

ఇంటి వంటల్లో రుచితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా కలగాలంటే సీజనల్ కూరగాయలతో తయారయ్యే వంటకాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాంటి వంటల్లో ఒకటిగా నిలుస్తోంది…

2 months ago