vitamin c foods

రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టే చింత చిగురు.. టేస్ట్‌తో పాటు హెల్త్ బెనిఫిట్స్!

ఆంధ్ర వంటకాలలో ప్రత్యేకమైన రుచిని అందించే చింత చిగురు ఇప్పుడు మార్కెట్లో హాట్ టాపిక్‌గా మారింది. వేసవి చివర్లో లభించే ఈ చిగురుకు డిమాండ్ భారీగా పెరగడంతో…

4 weeks ago

వేసవిలో పచ్చి మామిడి తింటే శరీరానికి జరిగే అద్భుతాలు తెలుసా?

వేసవి సీజన్ వచ్చిందంటే మామిడి పండ్ల సందడి మొదలవుతుంది. అయితే తియ్యటి మామిడి పండ్లకే కాదు, పచ్చి మామిడికాయలకు కూడా ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. ఉగాది పచ్చడి…

1 month ago

క్రాన్‌బెర్రీలు నిజంగా యుటీఐ తగ్గిస్తాయా? డైట్‌లో ఈ పండు చేర్చండి!

మూత్రనాళ ఇన్‌ఫెక్షన్ (UTI) సమస్య చాలా మందిని తరచూ ఇబ్బంది పెట్టే ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఇది ఎక్కువగా కనిపించినప్పటికీ, పురుషుల్లో కూడా ఈ…

2 months ago

మీరు వదిలేస్తున్న భాగంలోనే పోషకాలు.. గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడే పుచ్చకాయ తొక్క!

వేసవికాలం వచ్చేసరికి ఎక్కువ మంది ఇష్టంగా తినే పండ్లలో పుచ్చకాయ ముందుంటుంది. దాని తియ్యని, చల్లని ఎరుపు భాగం దాహాన్ని తీరుస్తూ శరీరానికి శక్తినిస్తుంది. అయితే చాలా…

2 months ago

కేవలం 14 రోజులు ఈ పండు తింటే.. ముఖం మెరుస్తుందట!

వేసవి కాలం వచ్చేసరికి చర్మ సమస్యలు, నీరసం, డీహైడ్రేషన్ వంటి ఇబ్బందులు ఎక్కువవుతాయి. కాలుష్యం, ఒత్తిడి కలిసివచ్చే ఈ రోజుల్లో చర్మం సహజ కాంతిని కోల్పోవడం సాధారణమైపోయింది.…

2 months ago