ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. అది నిజమే.. ఆరోగ్యంగా లేకపోతే ఏ పని చేయలేం. మానవ శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలను అందించే కాక్టస్ మొక్క గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకోబోతున్నాం. కాక్టస్ లోని చపాతీ అనే ఒక రకం కాక్టస్ రసం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
ఇక్కడ చెప్పిన విధంగా.. ఈ చపాతీ కాక్టస్ జ్యూస్ అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
దీనిలో కేలరీలు అనేవి చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
కాల్షియం , మెగ్నీషియం , బీటా కారోటీన్ , అమైనో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ సి, విటమిన్ బి మరియు ఒమేగా 6 వంటి కొవ్వు ఆమ్లాలు దీనిలో ఉంటాయి. ఈ రసం అనేది పలు దుకాణాలాల్లో కూడా దొరుకుతుంది. అయితే ఈ జ్యూస్ ధర చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని మనం ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆ కాక్టస్ ముళ్లను తీసి.. బాగా కరిగించిన నీటిలో దీనిని వెయ్యాలి.
5 నిమిషాల వరకు ఉడకబెట్టిన తర్వాత దానిని ఆ నీళ్ల నుంచి తీసేసి మళ్లీ చన్నీళ్లలో ముంచాలి. అనంతరం కాక్టస్ స్కిన్ ని తీసి.. చిన్న చిన్న పీసెస్ గా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ ముక్కలతో పాటు మరి కొన్ని కొంచెం నిమ్మ, ఆరెంజ్ జ్యూస్, కొబ్బరి నీళ్ళు కలిపి మిక్సీ వేసుకోవాలి.
ఆ తర్వాత వాటిని ఉడకపెడితే జ్యూస్ రెడీ అయిపోతుంది. ఇది బరువు తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది. అయితే ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కొంతమందిలో విరేచనాలు, నీరసం సమస్యలు వస్తాయి. అందరికీ రాకపోవచ్చు.. ఏదేమైనా ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించడం అనేది మంచిది.
వ్యవసాయం అనేది దేశ ఆర్థిక వ్యవస్థకు వెన్నెముక. రైతు సంతోషంగా ఉంటేనే గ్రామీణ ఆర్థిక వ్యవస్థ బలోపేతం అవుతుంది. అయితే…
అమెరికా మాజీ అధ్యక్షుడు, ప్రస్తుతం దేశ రాజకీయాల్లో అత్యంత ప్రభావశీల నాయకుడిగా కొనసాగుతున్న డొనాల్డ్ ట్రంప్ మరోసారి వలసల అంశంపై…
ఈ రోజుల్లో మనం దుస్తులు కొనేటప్పుడు ఎక్కువ సమయం రంగు, డిజైన్ లేదా ధర గురించి ఆలోచిస్తాం. కానీ వాటన్నింటికంటే…
రాజకీయ నాయకుడిగా, సినీ నటుడిగా కోట్లాది మంది అభిమానులను సంపాదించుకున్న ఆంధ్రప్రదేశ్ ఉప ముఖ్యమంత్రి, జనసేన పార్టీ అధినేత పవన్…
జామపండు అంటే చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. తక్కువ ధరలో లభించే ఈ పండులో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు…
తెలుగు బుల్లితెర ప్రేక్షకులకు యాంకర్గా, నటిగా ప్రత్యేక గుర్తింపు సంపాదించుకున్న శ్రీముఖి మరోసారి వార్తల్లో నిలిచింది. తన చురుకైన యాంకరింగ్,…