ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. అది నిజమే.. ఆరోగ్యంగా లేకపోతే ఏ పని చేయలేం. మానవ శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలను అందించే కాక్టస్ మొక్క గురించి ఇప్పుడు మనం తెలుసుకోబోతున్నాం. కాక్టస్ లోని చపాతీ అనే ఒక రకం కాక్టస్ రసం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
ఇక్కడ చెప్పిన విధంగా.. ఈ చపాతీ కాక్టస్ జ్యూస్ అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
దీనిలో కేలరీలు అనేవి చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
కాల్షియం , మెగ్నీషియం , బీటా కారోటీన్ , అమైనో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ సి, విటమిన్ బి మరియు ఒమేగా 6 వంటి కొవ్వు ఆమ్లాలు దీనిలో ఉంటాయి. ఈ రసం అనేది పలు దుకాణాలాల్లో కూడా దొరుకుతుంది. అయితే ఈ జ్యూస్ ధర చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని మనం ఇంట్లో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆ కాక్టస్ ముళ్లను తీసి.. బాగా కరిగించిన నీటిలో దీనిని వెయ్యాలి.
5 నిమిషాల వరకు ఉడకబెట్టిన తర్వాత దానిని ఆ నీళ్ల నుంచి తీసేసి మళ్లీ చన్నీళ్లలో ముంచాలి. అనంతరం కాక్టస్ స్కిన్ ని తీసి.. చిన్న చిన్న పీసెస్ గా కట్ చేసుకోవాలి. ఆ ముక్కలతో పాటు మరి కొన్ని కొంచెం నిమ్మ, ఆరెంజ్ జ్యూస్, కొబ్బరి నీళ్ళు కలిపి మిక్సీ వేసుకోవాలి.
ఆ తర్వాత వాటిని ఉడకపెడితే జ్యూస్ రెడీ అయిపోతుంది. ఇది బరువు తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది. అయితే ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కొంతమందిలో విరేచనాలు, నీరసం సమస్యలు వస్తాయి. అందరికీ రాకపోవచ్చు.. ఏదేమైనా ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించడం అనేది మంచిది.
శుక్రవారం అమావాస్య రోజు హిందూ సంప్రదాయంలో ప్రత్యేకమైన ఆధ్యాత్మిక ప్రాధాన్యం కలిగినదిగా భావిస్తారు. ఈ రోజున మహాలక్ష్మీ దేవిని ఆరాధించడం…
మన రోజువారీ జీవితంలో నిద్రకు ఉపయోగించే దిండు (Pillow) గురించి చాలా మంది పెద్దగా ఆలోచించరు. మంచిగా కనిపిస్తే, మృదువుగా…
ఐపీఎల్ 2026 సీజన్లో అనూహ్య మలుపులు తిరుగుతున్నాయి. వేలంలో పెద్దగా డిమాండ్ లేకపోయిన ఒక ఆటగాడు, ఇప్పుడు మైదానంలో తన…
ఐపీఎల్ 2026 సీజన్లో ముంబై ఇండియన్స్ జట్టు ప్రదర్శన అభిమానులను తీవ్ర నిరాశకు గురిచేస్తోంది. వరుస పరాజయాలు జట్టుపై ఒత్తిడిని…
ప్రసవం తర్వాత మహిళల శరీరంలో అనేక హార్మోనల్ మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ఈ మార్పుల ప్రభావం చర్మం, శక్తి స్థాయి మాత్రమే…
ఇంటి వాతావరణం ప్రశాంతంగా, సానుకూలంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. హిందూ సంప్రదాయంలో తులసి మొక్కకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.…