Vitamin D: మన శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే… ఈ సమస్యలు తప్పవు!
Vitamin D: శరీర ఆరోగ్యం విషయంలో విటమిన్-డి ప్రాముఖ్యతను గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఈ విటమిన్ డి ఎక్కువగా ఉదయం పూట ఏర్పడే సూర్యకాంతి లో లభిస్తుంది. ఈ విటమిన్ డి ఎదిగే పిల్లలకు చాలా అవసరమని మనం వింటూ ఉంటాం. అలాంటి విటమిన్ డి మన శరీరంలో లోపిస్తే ఎలాంటి వ్యాధులు తలెత్తుతాయో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.
మన శరీరంలో విటమిన్-డి లేకపోవడం వల్ల మొదటిగా మన ఎముకలు బలహీనతకు గురవుతాయి. తద్వారా కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ళ నొప్పులు వంటి సమస్యలకు దారితీస్తాయి. ఇక అంతే కాకుండా మన శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే గుండెజబ్బులు వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉందని తెలుస్తోంది.
కాబట్టి మన శరీరంలో విటమిన్-డి ఎంత పుష్కలంగా ఉంటే మన గుండె అంత దృఢంగా ఉంటుంది. ఇక మన శరీరంలో విటమిన్-డి లోపం రోగ నిరోధక శక్తి బలహీన పరచడాన్ని మరింత త్వరగా పూర్తి చేస్తుంది. కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్ గల కారణం కూడా విటమిన్ డి లోపం అని చెప్పవచ్చు.
ఇక విటమిన్ డి లోపం ఎక్కువగా ఉన్నవారికి మధుమేహం వచ్చే సమస్య కూడా ఉందని తెలుస్తుంది. ఇక ఇదే క్రమంలో షుగర్ మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని నిపుణుల ద్వారా తెలుస్తుంది. ఇక రక్తపోటు వంటి సమస్యలకు కూడా విటమిన్ డి లోపం కొంతవరకూ కారణం అని తెలుస్తుంది. కాబట్టి మన శరీరానికి విటమిన్-డి కలిగిన ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం మంచిది.
హైదరాబాద్, జూన్ 20: నిర్మొహమాటంగా నికార్సుగా చెప్పాల్సి వస్తే తెలుగు రాష్ట్రాల్లో నిస్వార్ధ సేవకు నిలువెత్తు అక్షరంగా ప్రతిభతో, ప్రజ్ఞతో,…
వంట చేయడం ఒక కళ. అందులో రుచి రావాలంటే ఉప్పు, కారం, మసాలాలు అన్నీ సరైన మోతాదులో ఉండాలి. అయితే…
ఒకప్పుడు వెన్నునొప్పి, మెడ నొప్పి, వెన్నెముక సమస్యలు అంటే 50 ఏళ్లు దాటిన వారిలోనే ఎక్కువగా కనిపించేవి. వయసు పెరగడం,…
వైద్య శాస్త్రం రోజురోజుకూ కొత్త మైలురాళ్లు చేరుకుంటోంది. ఒకప్పుడు నయం చేయలేని వ్యాధులకు మందులు కనుగొన్న శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పుడు వ్యాధులు…
ఈ రోజుల్లో చిన్నవాళ్ల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో అధిక బరువు ఒకటి. పని ఒత్తిడి,…
సినిమా అంటే అంకితభావం. పాత్ర అంటే బాధ్యత. ప్రేక్షకుల ముందు కనిపించే ప్రతి సన్నివేశం పరిపూర్ణంగా ఉండాలనే తపన. ఇవన్నీ…