అల్లం, నిమ్మకాయలో ఉన్న సహజ గుణాలు శరీరంలోని ఇన్ఫ్లమేషన్ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా అల్లంలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు నెలసరి సమయంలో వచ్చే క్రమ్ప్స్ను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయని ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం.
గోరువెచ్చని నీటిలో అల్లం వేసి 5 నిమిషాలు ఉంచాలి. తర్వాత నిమ్మరసం, తేనె కలిపి బాగా కలిపి తాగాలి. రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తీసుకుంటే ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఈ పానీయం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. వాంతులు, అలసట, బద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. శరీరానికి తేలికగా అనిపించడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
అయితే నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా ప్రతిసారి అసహనంగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం తప్పనిసరి. హార్మోన్ అసమతుల్యత లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా కూడా నొప్పి రావచ్చు. కేవలం ఇంటి చిట్కాలపై ఆధారపడకుండా అవసరమైనప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
మొత్తానికి, నెలసరి సమయంలో వచ్చే సాధారణ నొప్పులకు ఈ సహజ జ్యూస్ ఒక మంచి పరిష్కారంగా ఉపయోగపడొచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, తగినంత విశ్రాంతి, నీరు ఎక్కువగా తాగడం కూడా ఈ సమయంలో ఎంతో ముఖ్యం.
మదర్స్ డే సందర్భంగా చాలామంది తమ తల్లికి ప్రత్యేక బహుమతులు ఇవ్వడం, బయటకు తీసుకెళ్లడం లేదా కేక్ కట్ చేయడం…
ప్రతి వ్యక్తి పేరులో ఒక ప్రత్యేకత ఉంటుంది. కొందరు పేరు మనిషి వ్యక్తిత్వంపై ప్రభావం చూపుతుందని నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా పేరులోని…
సాధారణంగా ఆలయాలకు వెళ్లినప్పుడు భక్తులకు లడ్డూ, పులిహోర లేదా ఇతర తినుబండారాలను ప్రసాదంగా అందిస్తారు. కానీ రాజస్థాన్లోని ఓ ఆలయంలో…
రామాయణంలో రావణుడు అంటే చాలామందికి ముందుగా గుర్తొచ్చేది అతని పరాక్రమం, లంక సామ్రాజ్యం, అలాగే మేఘనాథుడు, కుంభకర్ణుడు వంటి పాత్రలే.…
ఇటీవల కాలంలో చాలామంది తమ ఇళ్లతో పాటు కార్లలో కూడా దేవుడి విగ్రహాలు లేదా ఫోటోలు ఉంచడం సాధారణంగా మారింది.…
వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆరోగ్య సమస్యలు రావడం సహజమే. బీపీ, షుగర్, గుండె సంబంధిత సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పులు వంటి…