healthy habits

మందులు లేకుండానే హైబీపీ కంట్రోల్.. డాక్టర్లు చెప్పిన ఈ అలవాట్లు పాటిస్తున్నారా?

హైబీపీ లేదా అధిక రక్తపోటు ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్యగా మారింది. ఒకప్పుడు పెద్దవారిలో మాత్రమే కనిపించే ఈ సమస్య, ఇప్పుడు యువతలో…

3 months ago

రోజువారీ అలవాట్లపై అలర్ట్.. ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తున్న లైఫ్ స్టైల్ తప్పులు!

ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో జీవనశైలిపై వైద్య నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి అంశాలు…

4 months ago

స్క్రీన్‌ ముందు గంటలు గడుపుతున్నారా? బీపీ పెరిగే ప్రమాదం!

డిజిటల్‌ పరికరాలు మన రోజువారీ జీవితంలో కీలక భాగంగా మారిపోయాయి. టీవీలు, స్మార్ట్‌ఫోన్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు లేకుండా రోజు గడవడం కష్టమయ్యే పరిస్థితి ఉంది. అయితే ఈ సౌకర్యాల…

4 months ago

నిద్రలేవగానే బెడ్ సర్దేస్తున్నారా? ఉదయం ఈ ఒక్క అలవాటు మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుందా?

ఉదయం నిద్రలేవగానే బెడ్‌ను సర్దేయడం చాలా మందికి అలవాటు. ఇది క్రమశిక్షణకు సంకేతమని భావిస్తారు. కానీ ఇదే అలవాటు ఆరోగ్యపరంగా మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా…

5 months ago

నోటి దుర్వాసనకు అసలు కారణం ఏమిటి? వైద్యుల సూచనలు!

ఈ రోజుల్లో నోటి దుర్వాసన (బ్యాడ్ బ్రెత్) చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్యగా మారింది. బ్రష్‌ చేసిన తర్వాత కూడా వాసన తగ్గకపోతే దానికి కారణం…

5 months ago