stress and health

కొద్దిదూరం నడిచినా ఊపిరి ఆడట్లేదా? యువతలో పెరుగుతున్న ఈ సమస్యకు కారణాలివే!

ఇటీవల కాలంలో చిన్న వయసు వారిలో కూడా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొద్దిదూరం నడిచినా, మెట్లు ఎక్కినా లేదా తేలికపాటి పనులు…

4 months ago

రోజువారీ అలవాట్లపై అలర్ట్.. ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేస్తున్న లైఫ్ స్టైల్ తప్పులు!

ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో జీవనశైలిపై వైద్య నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి అంశాలు…

4 months ago

కోపం, అహంకారం జాగ్రత్త.. జీవితాన్ని తగ్గించే ఆరు ప్రమాదకర అలవాట్లు!

భారతీయ ఇతిహాసాల్లో నైతిక విలువలు, జీవన సూత్రాలు చెప్పడంలో మహాభారతంకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అందులో కీలక పాత్రధారి అయిన విదురుడు చెప్పిన బోధనలు నేటికీ ప్రాసంగికంగానే…

5 months ago