మొబైల్ ఫోన్ ఇప్పుడు మన జీవితంలో అంతర్భాగంగా మారిపోయింది. ఏ పని చేస్తున్నా, ఎక్కడున్నా చేతిలో ఫోన్ ఉండాల్సిందే! ఈ వ్యసనం ఎంతగా పెరిగిందంటే, వాష్రూమ్లో కూడా ఫోన్ తీసుకెళ్లే అలవాటు చాలామందికి సర్వసాధారణంగా మారింది. కానీ, ఈ అలవాటు మన ఆరోగ్యానికి, వ్యక్తిగత శుభ్రతకు ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా? వాష్రూమ్లో మొబైల్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే సమస్యలను వివరంగా తెలుసుకుందాం.
వాష్రూమ్లో అనేక రకాల బాక్టీరియా మరియు వైరస్లు ఉంటాయి. టాయిలెట్ ఫ్లష్ చేసినప్పుడు ఈ సూక్ష్మక్రిములు గాలిలో వ్యాపిస్తాయి మరియు మొబైల్ ఫోన్పై స్థిరపడతాయి. ఈ ఫోన్ను తాకిన చేతుల ద్వారా క్రిములు ముఖం, నోటి ద్వారా శరీరంలోకి చేరి, టైఫాయిడ్, సాల్మొనెల్లా వంటి అంటువ్యాధులకు కారణమవుతాయి. పైగా, వాష్రూమ్ నుంచి బయటకు తీసుకొచ్చిన ఫోన్ను పిల్లలు లేదా కుటుంబ సభ్యులు తాకితే, వారికి కూడా ఈ వ్యాధులు సోకే ప్రమాదం ఉంది.
వాష్రూమ్లో ఫోన్ చూస్తూ ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం చాలామంది అలవాటు. ఇది మలవిసర్జన ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ సమయం కూర్చోవడం వల్ల పురీషనాళం (రెక్టమ్)పై ఒత్తిడి పెరిగి, పైల్స్ సమస్య రావచ్చు. ఇప్పటికే పైల్స్ సమస్య ఉన్నవారికి ఈ అలవాటు మరింత హానికరం.
“సమయం లేదు” అని అనేక పనులకు సాకులు చెప్పే వారు, వాష్రూమ్లో ఫోన్ చూస్తూ గంటల తరబడి గడపడం మాత్రం మానరు. ఇది సమయాన్ని వృధా చేయడమే కాక, రోజువారీ పనులపై ఏకాగ్రతను తగ్గిస్తుంది. ఈ అలవాటు మానసిక ఒత్తిడిని కూడా పెంచుతుంది.
నిరంతరం మొబైల్కు అతుక్కుపోవడం ఒక వ్యసనంగా మారుతుంది. వాష్రూమ్లో కూడా ఫోన్ వాడే అలవాటు సామాజిక జీవనం నుంచి దూరం చేస్తుంది. దీనివల్ల ఆందోళన, ఒత్తిడి వంటి మానసిక సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఉంది.
వాష్రూమ్లో ఫోన్ వాడిన తర్వాత చేతులను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోతే, బాక్టీరియా వ్యాప్తి సులభంగా జరుగుతుంది. కేవలం నీటితో చేతులు కడగడం సరిపోదు—సబ్బు లేదా శానిటైజర్తో శుభ్రం చేసుకోవడం తప్పనిసరి.
వాష్రూమ్లో మొబైల్ ఫోన్ వాడకం వల్ల అంటువ్యాధులు, పైల్స్, మానసిక సమస్యలు, సమయం వృధా వంటి అనేక ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. ఈ అలవాటును పూర్తిగా మానేసి, మన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని, అలాగే కుటుంబ సభ్యుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యం అన్నిటికంటే విలువైనది—కాబట్టి, ఈ చిన్న మార్పుతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకుందాం!
హిందూ సంప్రదాయాల్లో తులసి మొక్కకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. అదే విధంగా తులసి మాలతో సంబంధించిన ఆచారాలు కూడా భక్తుల్లో…
ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి నారా చంద్రబాబు నాయుడు, కేంద్ర మంత్రి అశ్విని వైష్ణవ్ కలిసి విశాఖపట్నంలోని సింహాచలం శ్రీ వరాహ లక్ష్మీ…
ఎన్నో, ఎన్నెన్నో అమోఘ గ్రంధాలను రచించి, సంకలనీకరించి, ప్రచురించి లక్షల లక్షల లోగిళ్ళలో మంత్రమయ పరిమళాల్ని నిస్వార్ధంగా వెదజల్లుతూ.. కీర్తికి,…
ఆంధ్రప్రదేశ్లోని అన్నవరం సత్యనారాయణ స్వామి దేవస్థానంలో ప్రతి సంవత్సరం భక్తి ఉత్సాహం నడుమ నిర్వహించే సత్యదేవుని దివ్య కల్యాణ మహోత్సవం…
వేసవి కాలం ప్రారంభమైతే శరీరంలో వేడి పెరగడం సహజం. అయితే అదే సమయంలో చాలా మందిని వేధించే సమస్యలు ఏంటంటే—ఆసిడిటీ,…
ఇంటి నిర్మాణంలో ప్రతి అంశానికి ప్రాధాన్యం ఉన్నట్లే, పూజా గది స్థానం కూడా చాలా ముఖ్యమని నమ్మకం. హిందూ సంప్రదాయంలో…