రోజు మధ్యలో ఆకస్మాత్తుగా శక్తి పూర్తిగా తగ్గిపోయి, పని మధ్యలోనే అలసటతో కూర్చుండి పోతున్నారా? మధ్యాహ్నం వచ్చినప్పుడల్లా బద్ధకంగా, దద్దరిల్లుతూ ఫోకస్ కోల్పోతున్నారా? ఇలాంటి అలసట ప్రతి ఒక్కరికీ ఎప్పుడో ఒకప్పుడు వస్తుంది. కానీ మంచి విషయం ఏమిటంటే — దీనిని వెంటనే దూరం చేసే సులభమైన, సైన్స్ ఆధారిత చిట్కాలు ఉన్నాయి.
ఇవిగో మీ ఎనర్జీని క్షణాల్లో పెంచి యాక్టివ్గా మార్చే సూపర్ ఈజీ టిప్స్:
ఎంత కాఫీ తాగినా ఉపయోగం లేకపోతే, మీరు చేయాల్సింది ఒక్కటే — లేచి నడవాలి!
డీహైడ్రేషన్ అనేది అలసటకు ప్రధాన కారణం. కాబట్టి వెంటనే:
ఇది చిన్నదే కానీ ప్రభావం మహా శక్తివంతం!
చాక్లెట్, బిస్కెట్లు వంటివి వెంటనే ఎనర్జీ ఇచ్చినా, ఆ శక్తి వెంటనే పడిపోతుంది (Sugar Crash). కానీ పండ్లు మాత్రం:
స్క్రీన్ని నిరంతరం చూస్తూ ఉండడం వల్ల వచ్చిన అలసటకు ఇది మంచి ఉపశమనం:
అలసట అనేది సహజం. కానీ దాన్ని తొలగించడానికి ఎప్పుడూ కాఫీ లేదా ఎనర్జీ డ్రింక్ అవసరం లేదు. పైన చెప్పిన కొన్ని సులభమైన మార్పులతోనే మీరు వెంటనే యాక్టివ్గా, మరింత ఫోకస్తో, మరియు ఉత్సాహంగా మారిపోవచ్చు!
తెలంగాణలో నిరుద్యోగ యువతకు ఊరటనిచ్చే నిర్ణయం వెలువడింది. తెలంగాణ గిరిజన సంక్షేమ శాఖ ఆధ్వర్యంలో బ్యాంకింగ్ పరీక్షలకు సిద్ధమవుతున్న అభ్యర్థులకు…
టాలీవుడ్లో తక్కువ కాలంలోనే స్టార్ హీరోయిన్గా గుర్తింపు పొందిన రిచా గంగోపాధ్యాయ్ సినీ ప్రయాణం ఇప్పటికీ ఆసక్తికర చర్చగా నిలుస్తోంది.…
టాలీవుడ్లో క్లాసిక్గా నిలిచిన ‘శివ’ సినిమా గురించి మరో ఆసక్తికర విషయాన్ని నటుడు జేడీ చక్రవర్తి వెల్లడించారు. ప్రస్తుతం తన…
తెలంగాణలోని గద్వాల జిల్లాలో చోటుచేసుకున్న ఓ ఘటన అధికారుల నిర్లక్ష్యంపై తీవ్ర విమర్శలకు దారి తీసింది. బాల్య వివాహాన్ని అడ్డుకోవడానికి…
కన్నడ స్టార్ హీరో యశ్ నటిస్తున్న ‘టాక్సిక్’ సినిమా విడుదలకు ముందు నుంచే సినీ వర్గాల్లో భారీ చర్చకు దారి…
తెలంగాణ రాజకీయాల్లో కొత్త చర్చకు దారి తీసే పరిణామం చోటుచేసుకుంది. బీఆర్ఎస్కు దూరమైన కల్వకుంట్ల కవిత, తన రాజకీయ ప్రయాణాన్ని…