ఫిట్నెస్ అనేది ప్రతీ ఒక్కరికీ అవసరం. మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఏ పని చేయాలన్నా.. ఉత్సాహంతో చేస్తాడు. అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి. రోజూ వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరమే.
అయితే.. ఫిట్నెస్గా ఉండటం అనేది సినిమాలో చేసే వాళ్లకు చాలా అవసరం. అది హీరోహీరోయిన్లకు మరీ ముఖ్యం. ఇలా ఆ తారలు పడే బాధలు అంతా ఇంతా కాదు. రోజంతా జిమ్ లోనే గడుపుతూ.. వాళ్ల క్యారెక్టర్ కు కావాల్సిని విధంగా తయారు అవుతారు. వర్కవుట్ చేయడంలోనే ఎక్కువగా సమయం గడుపుతారు. ఇటీవల అనుష్కశెట్టి కూడా లావుతగ్గే పనిలో పడ్డారు.
ఆమె చేసే క్యారెక్టర్ కోసం ఇలా కష్టపడుతోంది. గోవా సొగసరి ఇలియానా కూడా అంతే.. ఫిట్ గా ఉండటం కోసం వివిధ రకాల ప్రయాత్నాలు చేస్తున్నారు. అయితే ఇటీవల వర్కవుట్ అయిపోయిన తర్వాత ఆమె ఎమోషనల్ అయ్యారు. జిమ్ లో ఆమెకు వర్కవుట్ చేయించేచి ట్రైనర్ గురించి చెబుతూ కన్నీళ్లు పెట్టుకుంది.
ఇప్పుడు చేతులు నీ దగ్గర పెట్టుకుని నీ బాడి గురించి నువ్ ఆలోచించుకో.. నీ కోసం నీ శరీరం ఎంత కష్టపడుతోందో ఫీల్ అవ్వు అని ట్రైనర్ చెప్పాడు. అతడు చెప్పిన ప్రకారం.. నా బాడీని ఆలింగనం చేసుకోగానే నా బాడీ గురించి నేను ఆలోచించుకున్నాక ఎంతో సంతోషం వేసింది. మీరు కూడా ఓ సారి అలా చూసుకోండి అని ఇలియానా చెప్పుకొచ్చింది.
మన రోజువారీ ఆహారంలో అరటిపండ్లు తప్పనిసరి భాగం. తక్కువ ధరలో లభించే ఈ పండు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించడంలో…
విశాఖపట్నంలో యువతి ఆత్మహత్యకు పాల్పడిన ఘటన నగరాన్ని కలవరపరిచింది. పుట్టినరోజు వేడుకలో స్నేహితుల మధ్య జరిగిన గొడవ ఈ విషాదానికి…
ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్ఫోన్ మన జీవితంలో విడదీయరాని భాగంగా మారిపోయింది. అయితే ఈ అలవాటు కొన్నిసార్లు అనుకోని ఆరోగ్య సమస్యలకు…
తెలుగు సినీ పరిశ్రమలో మరో వారసుడు అడుగుపెట్టేందుకు సిద్ధమవుతున్నాడు. సూపర్స్టార్ కృష్ణ కుటుంబం నుంచి కొత్త హీరోగా ఘట్టమనేని జయకృష్ణ…
‘కుంభమేళా వైరల్ స్టార్’గా గుర్తింపు పొందిన మోనాలిసా భోస్లే వివాదం కొత్త మలుపు తిరిగింది. తనను బలవంతంగా స్వగ్రామానికి తీసుకెళ్లే…
ఇంటి ముందు చెట్లు నాటుకోవడం చాలా మందికి ఇష్టమైన అలవాటు. పూల మొక్కలు, పచ్చదనం, నీడ కోసం చెట్లు పెంచడం…