ఫిట్నెస్ అనేది ప్రతీ ఒక్కరికీ అవసరం. మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఏ పని చేయాలన్నా.. ఉత్సాహంతో చేస్తాడు. అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి. రోజూ వ్యాయామం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరమే.
అయితే.. ఫిట్నెస్గా ఉండటం అనేది సినిమాలో చేసే వాళ్లకు చాలా అవసరం. అది హీరోహీరోయిన్లకు మరీ ముఖ్యం. ఇలా ఆ తారలు పడే బాధలు అంతా ఇంతా కాదు. రోజంతా జిమ్ లోనే గడుపుతూ.. వాళ్ల క్యారెక్టర్ కు కావాల్సిని విధంగా తయారు అవుతారు. వర్కవుట్ చేయడంలోనే ఎక్కువగా సమయం గడుపుతారు. ఇటీవల అనుష్కశెట్టి కూడా లావుతగ్గే పనిలో పడ్డారు.
ఆమె చేసే క్యారెక్టర్ కోసం ఇలా కష్టపడుతోంది. గోవా సొగసరి ఇలియానా కూడా అంతే.. ఫిట్ గా ఉండటం కోసం వివిధ రకాల ప్రయాత్నాలు చేస్తున్నారు. అయితే ఇటీవల వర్కవుట్ అయిపోయిన తర్వాత ఆమె ఎమోషనల్ అయ్యారు. జిమ్ లో ఆమెకు వర్కవుట్ చేయించేచి ట్రైనర్ గురించి చెబుతూ కన్నీళ్లు పెట్టుకుంది.
ఇప్పుడు చేతులు నీ దగ్గర పెట్టుకుని నీ బాడి గురించి నువ్ ఆలోచించుకో.. నీ కోసం నీ శరీరం ఎంత కష్టపడుతోందో ఫీల్ అవ్వు అని ట్రైనర్ చెప్పాడు. అతడు చెప్పిన ప్రకారం.. నా బాడీని ఆలింగనం చేసుకోగానే నా బాడీ గురించి నేను ఆలోచించుకున్నాక ఎంతో సంతోషం వేసింది. మీరు కూడా ఓ సారి అలా చూసుకోండి అని ఇలియానా చెప్పుకొచ్చింది.
భారతీయ సంప్రదాయ వైద్యంలో వేప చెట్టుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. తరతరాలుగా వేప ఆకులు, పువ్వులు, బెరడు, గింజలను అనేక…
దేశవ్యాప్తంగా ఇటీవల సిజేరియన్ ప్రసవాలకు సంబంధించిన కొన్ని ఘటనలు చర్చనీయాంశంగా మారాయి. రాజస్థాన్లోని కొన్ని ప్రభుత్వ ఆసుపత్రుల్లో ప్రసవం అనంతరం…
జూన్ నెలలో గ్రహాల సంచారాలు జ్యోతిష్య పరంగా ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత సంతరించుకున్నాయి. ముఖ్యంగా జూన్ 17న చంద్రుడు కర్కాటక రాశిలోకి…
తమిళ సినీ దిగ్గజ దర్శకుడు భారతీరాజా మరణంతో ఆయన సినీ ప్రయాణానికి సంబంధించిన అనేక ఆసక్తికర అంశాలు మరోసారి వెలుగులోకి…
పుదుచ్చేరిలోని ఒక ప్రముఖ హోటల్లో జరిగిన సంఘటన వినియోగదారుల హక్కులపై మరోసారి చర్చకు దారి తీసింది. చికెన్ బిర్యానీ ఆర్డర్…
హైదరాబాద్ రియల్ ఎస్టేట్ మార్కెట్ మరోసారి భారీ చర్చకు దారి తీస్తోంది. ఇటీవల రాయదుర్గంలో ప్రభుత్వ భూములకు ఎకరాకు రికార్డు…