చక్కెరకు బదులుగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయంగా బెల్లాన్ని చాలామంది ఎంచుకుంటున్నారు. టీ, కాఫీ నుంచి స్వీట్స్ వరకు అనేక వంటకాలలో బెల్లం వినియోగం పెరిగింది. ఇందులో ఐరన్, మెగ్నీషియం,…
ఇటీవల చిన్నపిల్లల్లో కూడా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వేగంగా పెరుగుతుండటం వైద్య నిపుణులను ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది. ఒకప్పుడు పెద్దవారిలో మాత్రమే కనిపించే ఈ సమస్య ఇప్పుడు 10…
ఈ మధ్యకాలంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో చాలామంది సహజ ఆహారాల వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఉసిరి రసం, చియా సీడ్స్ కలయిక ఇప్పుడు హెల్త్…
వేసవికాలం వచ్చిందంటే మార్కెట్లో మామిడి, పుచ్చకాయలతో పాటు లిచీ పండ్ల సందడి కూడా మొదలవుతుంది. తియ్యటి రుచి, జ్యూసీ టెక్స్చర్తో పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా…
గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో చాలా కాలంగా వినిపిస్తున్న ఓ నమ్మకం ఏమిటంటే.. గర్భిణీ స్త్రీలను పాములు కరవవని. ఇంటి పెద్దలు, పల్లెటూర్లలోని వృద్ధులు కూడా ఇదే మాటను తరచూ…
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మహిళలు చిన్న వయసులోనే అలసిపోయినట్లు, వయసు మించినట్లుగా కనిపిస్తున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 30 ఏళ్ల వయసులోనే ముఖంపై ముడతలు, కళ్ల కింద…
రాత్రిపూట పని చేసే వారు, పరీక్షలకు సిద్ధమయ్యే విద్యార్థులు ఎక్కువగా కాఫీపై ఆధారపడటం సాధారణమే. అలసట తగ్గించి మేల్కొని ఉండేందుకు కాఫీ ఉపయోగపడుతుందని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే…
పిల్లల ఎదుగుదలకు పాలు, గుడ్లు ఎంతో ఉపయోగకరమని చాలా కాలంగా భావిస్తున్నారు. అందుకే చాలామంది తల్లిదండ్రులు రోజూ పిల్లలకు గుడ్లు, పాలు తప్పనిసరిగా ఇస్తుంటారు. అయితే ఇవే…
ఎండుద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే డ్రై ఫ్రూట్స్లో ఒకటి. సాధారణంగా వీటిని స్వీట్లు, పాయసం, హల్వా వంటి వంటకాలలో ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఇటీవల ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ…
ఈ రోజుల్లో గ్యాస్, ఎసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం, సమయానికి భోజనం చేయకపోవడం,…