సకల పోషక విలువలు, ఔషధ గుణాలు మెండుగా ఉన్న నిమ్మ కాయను ప్రతిరోజు మన ఆహారంలో ఏదో ఒక రూపంలో ఆహారంగా తీసుకుంటే మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలోను, మన శరీరానికి అవసరమైన వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచడంలోను నిమ్మకాయలు కీలక పాత్ర వహిస్తాయి.నిమ్మకాయలో ఎక్కువగా విటమిన్ సీ, విటమిన్ ఇ, బీ6, థియామిన్, నియాసిన్, రిబోప్లేవిన్, ఫోలేట్ వంటి నిత్య జీవక్రియకు అవసరమైన అన్ని పోషక విలువలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.
నిమ్మలో ఉండే ఆమ్ల స్వభావం అనేక రకాల వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. కావున ప్రతిరోజు ఉదయం అల్పాహారానికి ముందు నిమ్మకాయ జ్యూస్ ను ప్రతి రోజు సేవించడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం…ప్రతిరోజు అల్పాహారం ముందు ఒక గ్లాస్ నిమ్మరసం తాగడం వల్ల నిమ్మలో ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్ కిడ్నీలో ఉండే క్యాల్షియం స్టోన్ను సమర్థవంతంగా కరిగించి బయటకు పంపి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
నిమ్మలో ఉండే ఆమ్ల స్వభావం జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరిచి మలబద్ధకం, గ్యాస్ట్రిక్, అజీర్తి వంటి సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచి సీజనల్ గా వచ్చే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి మనల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది. ప్రతిరోజు నిమ్మరసం సేవించడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన మలినాలు తొలగి రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ మెరుగు పడుతుంది.నిమ్మ రసానికి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను కరిగించే గుణం ఉన్నందున గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలను అధిగమించవచ్చు.
ఉదయం పరగడుపున పండ్లు తినాలా లేదా అనే సందేహం చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఖాళీ…
ఆంధ్రప్రదేశ్లో ఆధ్యాత్మికంగా విశిష్ట స్థానాన్ని సంపాదించిన పుణ్యక్షేత్రాల్లో విజయ కీళాద్రి ఆలయాలు ప్రత్యేక గుర్తింపు పొందుతున్నాయి. వివిధ జిల్లాల్లో విస్తరించి…
తెలుగు సినీ రంగంలో క్రమశిక్షణ, గంభీరమైన వ్యక్తిత్వానికి ప్రతీకగా నిలిచే మంచు మోహన్ బాబు ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో వైరల్…
తమిళ స్టార్ హీరో సూర్య, దర్శకుడు ఆర్జే బాలాజీ కాంబినేషన్లో తెరకెక్కుతున్న తాజా చిత్రం ‘కరుప్పు’పై ఇప్పటికే మంచి అంచనాలు…
వేసవి రాగానే ఇంట్లో ఉండటం చాలా మందికి సవాలుగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా పై అంతస్తుల్లో నివసించే వారికి గదులు భగ్గుమంటూ…
దివంగత సంగీత దర్శకుడు చక్రి మరణంపై ఎన్నాళ్లుగానో వినిపిస్తున్న పుకార్లకు తెరదించిన వ్యాఖ్యలు తాజాగా వెలుగులోకి వచ్చాయి. ప్రముఖ గాయకుడు,…