ప్రస్తుతమున్న విపత్కర పరిస్థితులలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎన్నో జాగ్రత్తలతో పాటు సరైన ఆహారం కూడా ఎంతో ముఖ్యం.ముఖ్యంగా మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి తో ,పాటు జింక్ కూడా అంతే. అయితే జింక్ ఎక్కువగా లభించే ఆహార పదార్థాలు ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…
విటమిన్లతో పాటు ఇతర పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి అధికమవుతుంది.ఈ విధంగా రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడం వల్ల హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మన శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు వాటిపై పోరాడి మన శరీరానికి ఎటువంటి వ్యాధులు వ్యాపించకుండా జాగ్రత్త పడతాయి.ముఖ్యంగా కరోనా సమయంలో ఈ భయంకరమైన మహమ్మారి మనకు వ్యాపించకుండా ఉండాలంటే పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థాలు తప్పనిసరి అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.మరి ఆహార పదార్థాలు ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…
ఆంధ్రప్రదేశ్లోని ప్రముఖ వైష్ణవక్షేత్రాలలో ఒకటైన సింహాచలం దేవాలయంలో జరగబోయే చందనోత్సవానికి అన్ని ఏర్పాట్లు పూర్తయ్యాయి. ప్రతి ఏడాది విశేషంగా నిర్వహించే…
తమిళ సినీ నటుడు, తమిళక వెట్రి కళగం (TVK) పార్టీ అధినేత విజయ్ తాజాగా రాజకీయ కార్యక్రమాల్లో భాగంగా ఆధ్యాత్మిక…
ఉత్తరాఖండ్లో ప్రతి ఏడాది భక్తుల ఆధ్యాత్మిక ఆశలను నెరవేర్చే చార్ధామ్ యాత్ర ఈసారి కూడా ఘనంగా ప్రారంభమైంది. అక్షయ తృతీయ…
సినీ నటుడు ప్రకాశ్ రాజ్ ఇటీవల తన వ్యాఖ్యలపై చెలరేగిన వివాదానికి స్పందిస్తూ కీలక వివరణ ఇచ్చారు. రామాయణం, హిందూ…
ఇటీవలి కాలంలో బరువు తగ్గడం, షుగర్ నియంత్రణ కోసం వాడుతున్న GLP-1 తరహా మందులపై చర్చ పెరుగుతోంది. వైద్యుల సలహాతో…
ఉదయపు అల్పాహారంలో ఇడ్లీ, దోసె, ఉప్మా వంటి వంటకాలకు తోడు తప్పనిసరిగా కనిపించే వంటకం కొబ్బరి చట్నీ. సాధారణంగా రుచికోసం…