ప్రస్తుతమున్న విపత్కర పరిస్థితులలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎన్నో జాగ్రత్తలతో పాటు సరైన ఆహారం కూడా ఎంతో ముఖ్యం.ముఖ్యంగా మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి తో ,పాటు జింక్ కూడా అంతే. అయితే జింక్ ఎక్కువగా లభించే ఆహార పదార్థాలు ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…
విటమిన్లతో పాటు ఇతర పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి అధికమవుతుంది.ఈ విధంగా రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడం వల్ల హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మన శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు వాటిపై పోరాడి మన శరీరానికి ఎటువంటి వ్యాధులు వ్యాపించకుండా జాగ్రత్త పడతాయి.ముఖ్యంగా కరోనా సమయంలో ఈ భయంకరమైన మహమ్మారి మనకు వ్యాపించకుండా ఉండాలంటే పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థాలు తప్పనిసరి అని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.మరి ఆహార పదార్థాలు ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…
హైదరాబాద్, సికింద్రాబాద్ వంటి జంటనగరాల్లోనే కాకుండా విశాఖపట్నం, విజయవాడ, బళ్ళారి, కాకినాడ, గుంటూరు, కర్నూల్, ఒంగోలు, నెల్లూరు, రాజమండ్రి వంటి…
ప్రతి మహిళ జీవితంలో నెలసరి ఒక సహజమైన శారీరక ప్రక్రియ. ఈ సమయంలో ఉపయోగించే శానిటరీ ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యాన్ని, సౌకర్యాన్ని…
భారత క్రికెట్ అభిమానుల్లో అత్యధిక మద్దతు ఉన్న ఆటగాళ్లలో వికెట్ కీపర్ బ్యాటర్ సంజూ శాంసన్ ఒకరు. అతను జట్టులో…
తెలంగాణ ప్రభుత్వం ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో చదివే విద్యార్థులకు మరో కీలక శుభవార్త చెప్పింది. డిజిటల్ విద్యను మరింత బలోపేతం చేయడంతో…
ఆంధ్రప్రదేశ్‌లోని డ్వాక్రా (DWCRA) మహిళలకు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం శుభవార్త అందించింది. మహిళా స్వయం సహాయక సంఘాల ఆర్థిక భారం తగ్గించే…
బెంగళూరులోని ప్రముఖ ఐటీ సంస్థ క్యాప్‌జెమిని (Capgemini) క్యాంపస్‌లో ఉన్న డే కేర్ సెంటర్‌లో చిన్నారిపై జరిగిన అమానుష ఘటన…