గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఇప్పటికీ చాలా ఇళ్లలో కట్టెలు, పిడకలు వంటి సంప్రదాయ ఇంధనాలతోనే వంట చేస్తున్నారు. అయితే ఈ విధంగా వంట చేసే సమయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే పొగ గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇలాంటి పొగను తరచుగా పీల్చడం వల్ల రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తగ్గి రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా పేద మరియు మధ్యతరగతి కుటుంబాల్లో ఉన్న మహిళలు ఈ సమస్యను ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్నారు.
వంట సమయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే కాలుష్య వాయువులు నేరుగా ఊపిరితిత్తుల ద్వారా శరీరంలోకి చేరి రక్త ప్రసరణపై ప్రభావం చూపుతాయి. దాంతో రక్తంలో ఆక్సిజన్ మోయే సామర్థ్యం తగ్గిపోతుంది. గర్భిణీల్లో ఈ పరిస్థితి ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే పుట్టబోయే శిశువు ఎదుగుదలపై ప్రతికూల ప్రభావం పడే అవకాశముందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో తల్లీబిడ్డల ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదం కలగవచ్చని చెబుతున్నారు.
గర్భధారణ సమయంలో సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, స్వచ్ఛమైన గాలి పీల్చడం కూడా అంతే అవసరమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇనుము, పీచు, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత ముప్పును కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు. అలాగే శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందేలా రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు ఉండేలా చూసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
ఈ సమస్యను తగ్గించడానికి వంట చేసే విధానంలో కూడా మార్పులు అవసరం. సంప్రదాయ కట్టెల పొయ్యిలకు బదులుగా శుభ్రమైన ఇంధనాన్ని ఉపయోగించడం మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. వంట చేసే సమయంలో ఇంట్లో గాలి సరిగా ఆడేలా కిటికీలు తెరిచి ఉంచడం కూడా అవసరం. ఇలా చిన్నచిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా గర్భిణీలు కాలుష్య ప్రభావాన్ని కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు.
తల్లీబిడ్డల ఆరోగ్యం కోసం శుభ్రమైన వాతావరణం చాలా ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గర్భధారణ సమయంలో ఆరోగ్య పరీక్షలు క్రమం తప్పకుండా చేయించుకోవడం, వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ద్వారా రక్తహీనత వంటి సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి నివారించవచ్చు. కుటుంబ సభ్యులు కూడా గర్భిణీల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
