ఈ మధ్యకాలంలో అందంగా కనిపించాలనే కోరిక చాలా మందిలో పెరిగింది. ముఖం నలుపు రంగులోకి మారకుండా, మచ్చలు లేకుండా, ఎప్పుడూ కాంతివంతంగా ఉండాలని చాలా మంది ఆశిస్తున్నారు. అందుకోసం మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన క్రీములు, ఫేస్ప్యాక్లు, బ్యూటీ ప్రోడక్ట్లు ఉపయోగించడం కూడా పెరిగింది. అయితే ఇవన్నీ వాడినా కొంతమందికి ఆశించిన ఫలితాలు రావడం లేదు.
అయితే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మన ఇంట్లో సులభంగా దొరికే కొన్ని సహజ పదార్థాలు చర్మ సంరక్షణకు చాలా ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా వంటింట్లో తరచుగా ఉపయోగించే చింతపండు చర్మానికి మంచి ప్రయోజనాలు అందిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చింతపండులో ఉన్న పోషకాలు చర్మానికి ఎలా సహాయపడతాయి?
చింతపండులో సహజంగా ఉండే ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు (Alpha Hydroxy Acids) చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి చర్మంపై పేరుకుపోయే డెడ్ సెల్స్ను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. సాధారణంగా మన చర్మంపై అనేక పొరలు ఉంటాయి. వాటిలో పైపొరలో ఉండే మృత కణాలు తొలగిపోతే లోపల ఉన్న కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం బయటకు కనిపిస్తుంది.
దీంతో చర్మం మరింత మృదువుగా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా సహజ పద్ధతులను పాటిస్తే ముఖం తాజాగా మెరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చర్మం నలుపు పడటానికి కారణం ఏమిటి?
మన చర్మంలో మెలనిన్ అనే పదార్థం రంగును నిర్ణయిస్తుంది. కొన్నిసార్లు చర్మంలోని మెలనోసైట్స్ అనే కణాలు మెలనిన్ను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అప్పుడు చర్మం ముదురు రంగులోకి మారుతుంది. అలాగే ముఖం కాంతి తగ్గి మచ్చలు కూడా కనిపించవచ్చు.
ఇలాంటి సందర్భాల్లో చింతపండులో ఉండే సహజ ఆమ్లాలు ఈ కణాల పనితీరును సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. దీనివల్ల చర్మం రంగు సమంగా మారి ప్రకాశవంతంగా కనిపించవచ్చు.
పరిశోధనలలో వెల్లడైన విషయాలు
2012లో థాయ్లాండ్లోని ఒక కాస్మొటిక్స్ మరియు నేచురల్ ప్రోడక్ట్స్ రీసెర్చ్ సంస్థ చేసిన పరిశోధనలో చింతపండు మరియు చింతగింజలు చర్మానికి ఉపయోగకరంగా ఉండే లక్షణాలు కలిగి ఉన్నాయని వెల్లడైంది. వీటిలో ఉండే సహజ పదార్థాలు చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం, కాంతివంతంగా చేయడం వంటి ప్రయోజనాలు అందిస్తాయని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు.
చింతపండుతో ఫేస్మాస్క్ ఎలా తయారు చేయాలి?
ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకునే ఒక సహజ ఫేస్మాస్క్ కూడా ఉంది.
ముందుగా నాలుగు లేదా ఐదు చింతపండు రెబ్బలు తీసుకుని వాటిని మెత్తగా పేస్ట్లా చేయాలి. ఆ తర్వాత అందులో మూడు నుంచి నాలుగు చెంచాలు తేనె, ఒకటి లేదా రెండు చెంచాలు నిమ్మరసం కలిపి బాగా కలపాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖం, మెడ, చేతులపై మాస్క్లా అప్లై చేసి సుమారు 20 నుంచి 25 నిమిషాలు ఉంచాలి. తరువాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రంగా కడిగేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మంపై పేరుకుపోయిన మృత కణాలు తొలగి చర్మం తాజాగా కనిపించవచ్చు.
చింతగింజలను ఎలా ఉపయోగించాలి?
చింతగింజలు కూడా చర్మ సంరక్షణలో ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముందుగా చింతగింజలను పొడి చేసి ఉంచుకోవాలి.
ఆ పొడిని ఒకటి లేదా రెండు చెంచాలు తీసుకుని అదే పరిమాణంలో శనగపిండి కలపాలి. తరువాత ఒకటి లేదా రెండు చెంచాలు నిమ్మరసం వేసి పేస్ట్లా తయారు చేయాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖం, మెడ లేదా చేతులపై అప్లై చేసి సుమారు 20 నుంచి 30 నిమిషాలు ఉంచి తరువాత కడిగేయాలి. ఈ విధానం కూడా చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
జాగ్రత్తలు కూడా అవసరం
సహజ పదార్థాలు ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరి చర్మ స్వభావం భిన్నంగా ఉంటుంది. కాబట్టి కొత్తగా ఏదైనా మాస్క్ ఉపయోగించే ముందు చిన్న భాగంలో పరీక్షించడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే చర్మ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటే డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం కూడా అవసరం.
సహజ పద్ధతులతో చర్మాన్ని సంరక్షించుకోవడం ఇప్పుడు చాలా మంది ఎంచుకుంటున్న మార్గం. వంటింట్లో దొరికే సాధారణ పదార్థాలను సరైన విధంగా ఉపయోగిస్తే చర్మానికి సహజ కాంతి తీసుకురావడం సాధ్యమవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
