Tag: benefits

కరోనా వైరస్ ప్రపంచాన్ని ఎంతల బయపెట్టిందో అందరికీ తెలుసు. గత ఏడాదిలో విజృంభించిన కరోనా నుంచి ఇప్పుడిప్పుడు కోలుకుంటున్న తరుణంలో ఈ కొత్త

అల్జీమర్స్ వ్యాధి అంటే అదేదో పెద్ద వ్యాధి అని భయపడకండి. కరెక్ట్ గా మన భాషలో మాట్లాడుకుంటే మతిమరుపు అంటారు. కాకపోతే కొంచెం ఎక్కువ ఉంటుంది.

ఈ ఆధునిక కాలంలో మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తున్నాయి. అధిక బరువు సమస్య ఇప్పుడు ఎక్కువగా అందరిని వేధిస్తోంది. మనం

మారుతున్న కాలానికి అనుగుణంగా ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారుతున్నాయి. అనారోగ్య సమస్యలు ఎక్కువ అవ్వడం వల్ల ప్రజలలో ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ పెరిగి కొన్ని

ప్రస్తుత కాలంలో పెరుగుతున్న కాలుష్యానికి ఉష్ణోగ్రత తీవ్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంది. వేసవి కాలంలో అయితే ఉష్ణోగ్రత గురించి చెప్పనక్కర్లేదు. ఆ వేడికి

మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఆహారం తీసుకోవటం ఎంత అవసరమో నిద్రపోవడం కూడా చాలా అవసరం. రోజుకు 8 గంటలు తప్పకుండా నిద్ర పోవాలి. ఈ ఉరుకులు పరుగుల

ఆకుకూరలు, కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కొద్దిమంది ఉదయమే పచ్చి కూరగాయలను ఆకుకూరలను తింటూ ఉంటారు. కూరగాయలలో మరియు ఆకుకూరలలో మన శరీరానికి

మొలకెత్తిన విత్తనాలు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలిసిన విషయం. కానీ మొలకెత్తిన విత్తనాలు ఖాళీ కడుపుతో తినటం వల్ల కొన్ని అనారోగ్య

రోజురోజుకు డయాబెటిస్ తో బాధపడే వారి సంఖ్య అధికమవుతోంది. ఇలా డయాబెటిస్ తో బాధపడేవారు డయాబెటిస్ తగ్గించుకోవడానికి చాలా రకాల ప్రయత్నాలు

ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ప్రతి ఒక్కరికి చెప్పులు వేసుకొని నడవటం బాగా అలవాటైపోయింది. చెప్పులు వేసుకొని నడవడం వల్ల మన పాదాలకు రక్షణ ఇవ్వటమేకాకుండా