Tag: healthy eating summer

వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుతూ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే సహజ ఆహారాలపై ప్రజల్లో ఆసక్తి పెరుగుతోంది. అలాంటి వాటిలో ‘లసోడా’ (కొన్ని ప్రాంతాల్లో గుండ్రకాయగా పిలుస్తారు) అనే పండు కూడా ఒకటి. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఎక్కువగా కనిపించే ఈ పండు, పోషకాలతో ...

వేసవి కాలంలో దాహం తీర్చే పండ్లలో పుచ్చకాయకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది శరీరాన్ని చల్లబరచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే ఇటీవల కొన్ని ఘటనలు వెలుగులోకి రావడంతో పుచ్చకాయ వినియోగంపై జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలన్న అవగాహన పెరుగుతోంది. ...