hydration tips

ఎండలో అలసటకు ఒక్క గ్లాస్ చాలు.. చెరుకు రసం లేదా కొబ్బరి నీళ్లు?

వేసవి తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం, నీరసం తగ్గించుకోవడం ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరంగా మారింది. ఈ సమయంలో సహజ పానీయాలపై ప్రజలు ఎక్కువగా…

3 days ago

శరీరాన్ని కూల్‌గా ఉంచే పవర్ డ్రింక్… సమ్మర్ స్పెషల్ జ్యూస్… హెల్త్ & టేస్ట్ ఒకేసారి!

వేసవికాలం మొదలైనప్పుడల్లా శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే పానీయాల కోసం చాలా మంది వెతుకుతుంటారు. బయట దొరికే కూల్‌డ్రింక్స్‌ తాత్కాలికంగా చల్లదనం ఇచ్చినా, ఆరోగ్యానికి అంతగా ఉపయోగపడవని నిపుణులు…

3 days ago

ఎండలలో చల్లదనం కోసం బెస్ట్ డ్రింక్ ఇదే! అలోవెరా జ్యూస్ ప్రయోజనాలు!

ఎండలు తీవ్రంగా పెరుగుతున్న ఈ కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే సహజ పానీయాల కోసం ప్రజలు ఎక్కువగా వెతుకుతున్నారు. ఇలాంటి సందర్భాల్లో కలబందతో తయారుచేసే అలోవెరా జ్యూస్…

2 weeks ago

వేసవిలో కిడ్నీ స్టోన్స్ పెరుగుతున్నాయా? నీళ్లతో ఎంతవరకు కంట్రోల్?

వేసవి కాలం ప్రారంభమైన వెంటనే శరీరంపై వేడి ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఈ సమయంలో దాహం ఎక్కువగా ఉండటమే కాకుండా, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గే ప్రమాదం…

2 weeks ago

కూల్ డ్రింక్స్‌కు గుడ్‌బై.. డయాబెటిస్ కంట్రోల్ కోసం ఈ పానీయాలు ట్రై చేయండి!

వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నవారు ఈ కాలంలో మరింత జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని…

3 weeks ago

వేసవిలో శరీరం కూల్‌గా ఉంచే ఆహార రహస్యాలు!

వేసవి కాలం మొదలైతేనే మండే ఎండలు ప్రజలను ఇబ్బందులకు గురి చేస్తాయి. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల కారణంగా శరీరంలో నీరు త్వరగా తగ్గిపోవడం, అలసట, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు…

3 weeks ago