Tag: insulin sensitivity

తీపి పదార్థాలు తిన్న వెంటనే మనకు ఉత్సాహం పెరిగినట్లు అనిపించడం సహజం. చాక్లెట్, స్వీట్లు తీసుకున్న కొన్ని నిమిషాల్లోనే శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి తాత్కాలిక శక్తి లభిస్తుంది. అయితే ఈ మార్పులు చాలా వేగంగా జరుగుతాయని, ముఖ్యంగా మొదటి అరగంటలో ...

ప్రస్తుత వేగవంతమైన జీవనశైలిలో భోజనపు అలవాట్లు గణనీయంగా మారుతున్నాయి. పని ఒత్తిడి, ట్రాఫిక్, అనియంత్రిత రోజువారీ షెడ్యూల్‌ల కారణంగా చాలామంది రాత్రి ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం సాధారణంగా మారింది. అయితే ఈ అలవాటు ఆరోగ్యంపై చూపే ప్రభావం తీవ్రంగా ఉంటుందని వైద్య ...