దిండు వేసుకుని పడుకోవాలా..? లేకుండా నిద్రపోవడమే మంచిదా..? నిపుణుల సమాధానం ఇదే!
ఉదయం నిద్రలేవగానే మెడ నొప్పి, భుజాలు పట్టేయడం లేదా వెన్నునొప్పి వంటి సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. మంచి నిద్రపోయినా శరీరం అలసటగా అనిపించడం వెనుక కారణాల్లో దిండు కూడా ఒకటని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిద్ర సమయంలో దిండు ఉపయోగించాలా? ...
