Tag: night diet tips

రాత్రిపూట పుల్లని ఆహారాలు తినొద్దని పెద్దలు తరచూ చెబుతుంటారు. చాలామంది దీనిని సాధారణ సూచనగా తీసుకున్నా, ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రం దీని వెనుక శాస్త్రీయ కారణాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా నిద్రకు ముందు పుల్లటి పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై ...

వేసవి కాలంలో దాహాన్ని తీర్చే పండ్లలో పుచ్చకాయకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అధిక నీటి శాతం, శరీరాన్ని చల్లబరచే గుణాలు, తేలికైన జీర్ణం—ఇలా అనేక కారణాల వల్ల ఇది చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. అయితే ఈ పండును ఎప్పుడు తింటున్నామన్నది ...