చర్మ సంరక్షణలో ఇటీవల “గ్లాస్ స్కిన్” అనే ట్రెండ్ విపరీతంగా ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. మచ్చలు లేకుండా పారదర్శకంగా మెరిసే చర్మాన్ని పొందడం దీని లక్ష్యం. సోషల్ మీడియా ప్రభావంతో చాలా మంది ఈ రకమైన స్కిన్ కేర్ రొటీన్ను అనుసరించేందుకు ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అయితే దీని కోసం ఖరీదైన ఉత్పత్తులు తప్పనిసరి కాదు, సరైన పద్ధతి పాటిస్తే ఇంట్లోనే చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ రొటీన్లో మొదటి దశ క్లెన్సింగ్. రోజంతా చర్మంపై పేరుకునే దుమ్ము, ఆయిల్ను తొలగించేందుకు మృదువైన క్లెన్సర్ను ఉపయోగించడం అవసరం. రెండో దశలో టోనర్ వాడటం ద్వారా చర్మం తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. తదుపరి సీరమ్ ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మానికి అవసరమైన పోషకాలు అందుతాయి.
ఎక్స్ఫోలియేషన్ కూడా ఈ రొటీన్లో ముఖ్యమైన భాగం. ఇది చర్మంపై ఉన్న మృత కణాలను తొలగించి కొత్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. అయితే దీన్ని వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఎక్కువగా చేస్తే చర్మం సున్నితంగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది.
మాయిశ్చరైజింగ్ కూడా తప్పనిసరి దశ. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచేందుకు సరైన మాయిశ్చరైజర్ను ఉపయోగించడం అవసరం. అదేవిధంగా సన్స్క్రీన్ వాడకం చాలా ముఖ్యమైంది. బయటకు వెళ్లే ముందు సన్స్క్రీన్ రాయడం వల్ల సూర్యకిరణాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించుకోవచ్చు.
చివరిగా, సరైన నిద్ర, తగినంత నీరు తాగడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం కూడా చర్మ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. కేవలం క్రీములు మాత్రమే కాకుండా జీవనశైలిలో మార్పులు కూడా అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మొత్తానికి గ్లాస్ స్కిన్ అనేది ఒకరోజులో సాధ్యమయ్యే విషయం కాదు. క్రమబద్ధమైన సంరక్షణ, సహనం ఉంటేనే దీర్ఘకాలిక ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. సహజమైన మెరుపుతో ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం ఈ రొటీన్ను అనుసరించడం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
