కాలి పగుళ్లు అనేవి కేవలం అందానికి అంతిమ వ్యతిరేకం మాత్రమే కాదు, నడిచేటప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పిని కూడా కలిగిస్తాయి. పొడిచిన చర్మం, పాదాలపై ఒత్తిడి, పొరపాటు జాగ్రత్తల కారణంగా పగుళ్లు ఏర్పడతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇవి తీవ్రమై రక్తం కూడా చెల్లిస్తాయి.
సాధారణంగా, ఇలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొనే వారు మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన క్రీమ్స్, ఇంగ్లీష్ మందులను వాడతారు. కానీ ఇవి తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే ఇస్తాయి, మరియు కొన్ని సార్లు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా కలిగించవచ్చు.
కానీ, మన వంటింట్లో సాధారణంగా లభించే 3 వస్తువులే ఈ సమస్యకు శాశ్వత పరిష్కారం ఇస్తాయి. బియ్యం పిండి, తేనె మరియు ఆపిల్ సీడర్ వెనిగర్ వాడితే, పాదాల చర్మం మృదువుగా, పగుళ్లు పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి.
తయారీకి కావలసిన వస్తువులు
- బియ్యం పిండి – 1 టేబుల్ స్పూన్
- తేనె – 1/2 స్పూన్
- ఆపిల్ సీడర్ వెనిగర్ – 1 స్పూన్
తయారీ విధానం:
- ఒక చిన్న గిన్నెలో బియ్యం పిండి, తేనె, ఆపిల్ సీడర్ వెనిగర్ వేసి మెత్తగా కలపాలి. పేస్ట్ సన్నని, సున్నితంగా ఉండేలా చూడాలి.
- ఒక టబ్లో గోరువెచ్చని నీళ్లు తీసుకుని, పాదాలను కనీసం 10 నిమిషాల పాటు నానబెట్టాలి. వేడి నీరు పాదాల చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, తద్వారా పేస్ట్ ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- తరువాత పాదాలను పొడి గుడ్డతో శుభ్రంగా తుడవాలి.
- తయారుచేసిన పేస్ట్ను పగుళ్లు ఉన్న చోట రాసి, ఒక నిమిషం సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి.
- మసాజ్ చేసిన తరువాత 15 నిమిషాలు ఆరనిచ్చి, తరువాత నీటితో శుభ్రంగా కడగాలి.
చికిత్స సమయ పట్టిక
ఈ చిట్కాను రోజు విడిచి రోజు (Alternate Days) పాటించడం సరిపోతుంది. తేనె మరియు వెనిగర్ పాదాలకు సహజ తేమను ఇస్తాయి, చర్మాన్ని రిపేర్ చేస్తాయి. కొద్ది రోజుల్లోనే పగుళ్లు పూర్తిగా మాయమై, పాదాలు మృదువుగా, అందంగా మారతాయి.
ఈ పద్ధతిని కొంత కాలం కొనసాగిస్తే, మార్కెట్ క్రీమ్స్ మరియు రాసాయనాలను వాడే అవసరం ఉండదు. ఇంటి సహజ వస్తువులతోనే సమస్యను శాశ్వతంగా తగ్గించవచ్చు.
- పగుళ్లకు కారణమైన వాతావరణాన్ని, పొడిచిన చర్మాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని, పాదాలను తగినంత తేమగా ఉంచండి.
- ప్రతి సారి నీటిలో నానబెట్టిన తర్వాత పాదాలను మృదువుగా తుడవడం, పేస్ట్ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం ముఖ్యము.
- నిత్యం బహిరంగ మెల్లి పాదాలు, సాక్స్ ఉపయోగం కూడా పగుళ్లు ఏర్పడకుండా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ సులభమైన ఇంటి చిట్కాలతో, పాదాలు మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉండేలా చేయవచ్చు. కొద్ది రోజుల పాలనతో, కాలి పగుళ్ల సమస్య పూర్తిగా తొలగిపోతుంది, మీరు మళ్లీ నడవడంలో సౌకర్యాన్ని పొందవచ్చు.
