మన చుట్టూ సహజంగా పెరిగే కొన్ని మొక్కల్లో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు దాగి ఉంటాయి. అలాంటి మూలికల్లో ఒకటి పునర్నవ. సాధారణంగా పిచ్చి మొక్కలా కనిపించే ఈ మొక్క, ఆయుర్వేదంలో మాత్రం కీలక స్థానాన్ని సంపాదించింది. శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేసే గుణాలున్నాయని భావించి దీనికి ‘పునర్నవ’ అనే పేరు వచ్చింది.
పునర్నవ మొక్కలోని ఆకులు, వేర్లు, కాండం—all భాగాలు ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో ఇది సహాయపడుతుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు. కామెర్లు వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో, కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుందని చెబుతున్నారు.
కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యల్లో కూడా పునర్నవకు ప్రాధాన్యం ఉంది. ఇది సహజ డయూరెటిక్గా పనిచేసి శరీరంలోని మలినాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. మూత్ర విసర్జనను సాఫీగా చేయడం ద్వారా కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరచవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కాళ్లు, చేతుల్లో వాపు వచ్చే పరిస్థితుల్లో కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారని సంప్రదాయ వైద్య విధానాలు చెబుతున్నాయి.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణలో కూడా ఈ మూలిక కొంతవరకు సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు. అలాగే ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి శక్తినిచ్చి, రక్తహీనత సమస్యను తగ్గించడంలో కూడా పాత్ర పోషిస్తాయని అంటున్నారు. మెటబాలిజాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా శరీరంలోని అనవసర కొవ్వును తగ్గించడంలో కూడా ఇది ఉపయోగపడవచ్చని చెబుతున్నారు.
చర్మ సమస్యల విషయంలో కూడా పునర్నవను కొన్ని ప్రాంతాల్లో వాడుతున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఆకులను నూరి పేస్ట్గా తయారు చేసి వాడితే మచ్చలు, మొటిమలు తగ్గుతాయని స్థానిక వైద్య పద్ధతులు సూచిస్తున్నాయి. అలాగే వాతం, కీళ్ల నొప్పులకు నూనె రూపంలో వాడటం కూడా కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఆనవాయితీగా ఉంది.
పునర్నవను వినియోగించే విధానం కూడా సులభమే. దీనిని కషాయం, పొడి లేదా మాత్రల రూపంలో తీసుకోవచ్చు. అయితే ఇది శక్తివంతమైన మూలిక కావడంతో స్వయంగా ఎక్కువ మోతాదులో వాడకుండా, నిపుణుల సలహాతో తీసుకోవడం మంచిదని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మొత్తంగా చూస్తే, మన చుట్టూ సహజంగా లభించే ఈ పునర్నవ మొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే సామర్థ్యం కలిగి ఉంది. సరైన విధంగా, పరిమిత మోతాదులో ఉపయోగిస్తే శరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఇది సహాయకారిగా నిలుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
