తలస్నానం తర్వాత జుట్టును తుడిచేందుకు టవల్తో బిగిగా చుట్టుకోవడం చాలా మందికి సాధారణ అలవాటు. ఇది జుట్టు త్వరగా ఆరిపోతుందనే భావనతో చేస్తారు. అయితే ఈ అలవాటు జుట్టు ఆరోగ్యానికి మేలు చేయదని, దీర్ఘకాలంలో హేర్ ఫాల్కు కారణమవుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
తడి జుట్టు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో జుట్టు మూలాలు బలహీనంగా ఉండటంతో చిన్న ఒత్తిడికే విరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. టవల్తో బిగిగా చుట్టుకోవడం వల్ల జుట్టుపై లాగుడు పెరిగి, వెంట్రుకలు సులభంగా తెగిపోతాయి. ఇది క్రమంగా జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.
ఇక టవల్తో ఎక్కువసేపు తల చుట్టుకుని ఉండటం వల్ల తలపై తేమ ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి తల చర్మానికి అనుకూలం కాదు. తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగస్ పెరిగే అవకాశం ఉంది. దీని వల్ల తల చర్మ సమస్యలు, డాండ్రఫ్ వంటి ఇబ్బందులు రావచ్చు.
జుట్టును సంరక్షించడానికి మృదువైన పద్ధతులు అనుసరించడం అవసరం. తలస్నానం తర్వాత టవల్తో బలంగా రుద్దకుండా, నెమ్మదిగా నీరు తుడవాలి. తర్వాత సహజంగా గాలిలో ఆరనివ్వడం ఉత్తమం. అవసరమైతే మైక్రోఫైబర్ టవల్ లేదా మృదువైన వస్త్రం ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టుపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.
హెయిర్ డ్రయ్యర్ వాడేటప్పుడు కూడా జాగ్రత్త అవసరం. అధిక వేడి జుట్టు మూలాలను దెబ్బతీస్తుంది. కాబట్టి తక్కువ వేడి వద్ద మాత్రమే వాడటం మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాగే తడి జుట్టును వెంటనే కట్టేయడం లేదా స్టైల్ చేయడం కూడా తగ్గించడం అవసరం.
జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన సంరక్షణతో పాటు పోషకాహారం కూడా కీలకం. ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు బలంగా ఉంటుంది. తగినంత నీరు తాగడం కూడా అవసరం.
మొత్తంగా చూస్తే తలస్నానం తర్వాత టవల్తో జుట్టును బిగిగా చుట్టుకోవడం చిన్న అలవాటుగా కనిపించినా, అది జుట్టు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. సరైన పద్ధతులు పాటిస్తే జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
