వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ శరీరంలో అనేక సహజ మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ముఖ్యంగా 40 ఏళ్ల వయస్సు దాటిన తర్వాత బరువు నియంత్రణ చాలా మందికి పెద్ద సవాలుగా మారుతుంది. చిన్న వయస్సులో సులభంగా తగ్గే బరువు, ఈ దశలో తగ్గకపోవడం ...
ప్రస్తుతం చాలామంది జీవితం కంప్యూటర్ స్క్రీన్ల చుట్టూనే తిరుగుతోంది. ఉదయం ఆఫీస్కు వెళ్లి డెస్క్ ముందు కూర్చోవడం, మధ్యలో ఫోన్, ల్యాప్టాప్లతో పని కొనసాగించడం, ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత కూడా మొబైల్తో సమయం గడపడం సాధారణమైపోయింది. అయితే ఈ నిశ్చల జీవనశైలి ...
టాలీవుడ్లో ఫిట్నెస్కు ప్రత్యేక గుర్తింపు తెచ్చుకున్న హీరోల్లో సుధీర్ బాబు ఒకరు. నాలుగు పదుల వయసు దాటినా ఇప్పటికీ యంగ్ లుక్తో కనిపిస్తూ అభిమానులను ఆశ్చర్యపరుస్తుంటారు. తాజాగా ఓ ఇంటర్వ్యూలో పాల్గొన్న ఆయన తన ఫిట్నెస్ రహస్యాలతో పాటు రోజూ పాటించే ...
ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే కొద్దిసేపు యోగా చేయడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో అందరికీ తెలిసిందే. అయితే చాలా సులభంగా కనిపించే కొన్ని యోగా ఆసనాలు శరీరానికి, మనసుకు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాంటి ఆసనాల్లో మలాసనం కూడా ...
Copyright © 2025 Telugudesk
