నేటి ఆధునిక పని వాతావరణంలో, చాలామంది రోజులో ఎక్కువసేపు డెస్క్ ముందు కూర్చునే పరిస్థితులనే ఎదుర్కొంటున్నారు. కంప్యూటర్ వర్క్, ఆన్లైన్ మీటింగులు, ఆఫీసు పనులు—ఇవన్నీ మనల్ని గంటల తరబడి కుర్చీకే పరిమితం చేస్తున్నాయి. ఈ నిశ్చల జీవనశైలి శరీరంపై, ముఖ్యంగా మోకాళ్ల ...