health tips

కిడ్నీలో రాళ్లతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ వంటింటి చిట్కాలు పాటించండి..!

కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడిన సందర్భంలో మూత్ర విసర్జన చేయాలంటే చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. అందుకే మన పెద్దలు కూడా ఎక్కువగా నీళ్లను తాగితే రాళ్లు కరిగిపోయి మూత్రం…

5 years ago

కడుపు ఉబ్బరంగా ఉందా.. ఈ ఆహార పదర్ధాలను తీసుకోండి..!

కొంతమందికి ఏమీ తినకపోయినా.. కొద్దిగా తిన్నా కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుంటుంది. దీనినే బ్లోటింగ్ అని కూడా అంటారు. వీటికి ముఖ్యమైన కారణం ఏంటంటే.. మలబద్దకం, సరైన సమయానికి…

5 years ago

వాటర్ బాటిల్లో నీరు తాగుతున్నారా.. అయితే ప్రమాదం పొంచి ఉన్నట్లే..?

చాలామంది పంపు నీరు, ట్యాప్ వాటర్ తాగితే రోగాలు వస్తాయని అందరు భావిస్తుంటారు. అయితే బాటిల్ వాటర్ కే ఎక్కువగా ప్రాధాన్యతను ఇస్తుంటారు. ప్రజల్లో

5 years ago

గుడ్డు తిన్నప్పుడు ఈ పొరపాటు చేస్తే అంతే సంగతులు!

ప్రోటీన్ కు కేరాఫ్ అడ్రస్ గా గుడ్లను చెబుతూ ఉంటారు. అయితే గుడ్డులో కూడా లోపలి పసుపు భాగాన్ని తీసేసి తెల్లటి భాగాన్ని మాత్రమే తింటుంటారు

5 years ago

రక్తహీనతతో బాధపడేవారు.. కరివేపాకు నూనె ఎంతో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.. ఎలా అంటే..!

కరివేపాకు అనేది ఎవరికైనా పరిచయం లేని పేరు. దాదాపు ప్రతీ ఒక్కరికీ తెలుసు. కూరల్లో మంచి ఘుమఘుమలకు దీనిని ఉపయోగిస్తారు. కానీ తినేటప్పుడు మాత్రం

5 years ago

లావుగా ఉన్నారా.. ఈ ఐదు రకాల పదర్థాలను తీసుకుంటే బరువు తగ్గుతారు..?

వర్షాకాలం అంటేనే వ్యాధులు మొత్తం చుట్టుముడతాయి.అందుకే దీనిని వ్యాధుల కాలం అని కూడా అంటారు. వ్యాధుల ప్రమాదం ఈ కాలంలోనే ఎక్కువ. ఇవి మన శరీరంలోన

5 years ago

రక్త హీనతతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే వైట్ హనీని తీసుకోండి..?

సాధారణంగా తేనె చూడటానికి గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. కానీ మీరు ఎప్పుడైనా తెలుపు రంగు తేనెను చూశారా.. చూస్తే దానిని రుచి చూశారా. అయితే ఆ తెలుపు…

5 years ago

గర్భం ధరించిన మహిళల్లో ఇలాంటి సమస్యలు ఉన్నాయా.. అయితే ఈ చిట్కాలను పాటించండి!

మహిళలు ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ముఖ్యంగా ఎడిడిటీ, వికారం, వాంతులు, గ్యాస్ వంటి లక్షణాలతో తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురవుతారు. గర్భధారణ సమయంలో

5 years ago

మిరియాలతో శరీర బరువు తగ్గవచ్చు… ఎలాగో తెలుసా?

ప్రస్తుత కాలంలో మన రోజువారీ ఆహార విషయంలో భాగంగా ఎన్నో మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. ఈ క్రమంలోనే ఎన్నో రకాల సమస్యలు మనల్ని చుట్టుముట

5 years ago

ప్రతీ రోజు ఇలా నడకను ప్రారంభించండి.. ప్రయోజనాలు పొందండి.. ?

ప్రస్తుత జీవన విధానంలో వ్యాయామం చేసే అంత ఓపిక, తీరిక చాలామందికి ఉండటం లేదు. లేచిన దగ్గర నుంచి ఉరుకులు, పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని

5 years ago