Tag: health tips

సీతాఫలంలో ఎన్నో ఔషదగుణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని రకాల వ్యాధులకు ఇది ఒక నివారిణి. ఇది మూడు నెలలకు పైగా లభిస్తుంది. సీజన్‌ వస్తోందంటే చాలు… కొన్ని పండ్ల రుచి పదే పదే గుర్తొచ్చేస్తుంటుంది. మార్కెట్లో అవి ఎప్పుడెప్పుడు కనిపిస్తాయా అన్నట్లు ఎదురుచూసేలా ...

నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. రోజుకు కనీసం ఒక 10 నిమిషాలైనా నడవాలని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే ఆ నడక నడిచే క్రమంలో కూడా షూస్, సాండిల్స్ వేసుకొని చాలామంది నడుస్తుంటారు. కానీ అవేవి వేసుకోకుండా వట్టి కాళ్లతో నడిస్తే ఎలాంటి ...

‘ఏ చాయ్ చటుక్కునా తాగరా భాయ్.. ఈ ఛాయ్ చమక్కులే చూడరా భాయ్’ అంటూ ఓ సినీ గేయ రచయిత చెప్పినట్లు.. ఛాయ్ తాగితే వచ్చే ఉత్సాహమే వేరు అంటున్నారు టీ

మన భారతదేశంలో ప్రధాన ఆహార పంట వరి. దక్షిణ భారతదేశంలో ఎక్కువగా బియ్యాన్ని వండుకొని తింటుంటారు. అయితే అన్నం వండే సమయంలో చాలా మంది చిన్న చిన్న

పూర్వకాలంలో మన పెద్దవారు భోజనం చేయాలంటే తప్పనిసరిగా అరటి ఆకులలో భోజనం చేసేవారు. అరటి ఆకులో భోజనం చేయడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయని మనకు తెలిసిందే. ముఖ్యంగా అరటి ఆకులో భోజనం చేయడం వల్ల మన పై ...

డయాబెటిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. అటువంటి వ్యాధి ఉన్నవారికి షుగర్ లెవల్స్ అనేవి కంట్రోల్ లో ఉండవు. దాని ద్వారా కూడా అనేక వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అయితే వాటిని అదుపులో ఉంచడానికి.. ఇంకా ఇతర వ్యాధులు రాకుండా ఉండటానికి ...

ప్రస్తుతం వర్షాలకాలం నుంచి చలికాలానికి వెళ్తున్నాం. అయితే వాతావరణం ఈ రెండు కాలాల్లో చల్లగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో వేడివేడిగా ఎవరికైనా తినాలని అనిపిస్తుంటుంది. అయితే ఇందులో వేడిగా పల్లీలు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు అంతే కాకుండా.. ఈ పల్లీల ...

పని ఒత్తిడిలో పడి తినే ఆహారం కూడా టైంకి తినడం లేదు చాలామంది. దీంతో తీవ్ర అనారోగ్యాలకు గురవుతున్నారు. ఆహారం తీసుకునే విషయంలో కూడా చాలా జాగ్రత్త వహించాలి. రాత్రి పడుకునే సమయంలో ఏది పడితే అది తినకూడదు. ముఖ్యంగా ఇందులో ...

ఏ ఆహారం తినాల్లన్నా చాలామందికి వేడిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ ప్రతిదీ వేడి చేసిన తినలేం. వండిన వెంటనే తింటే.. ఆహారం వేడిగా ఉంటుంది. కొన్ని గంటలు ఆగిన తర్వాత సాధారణంగా ఏ ఆహారం అయినా చల్లారుతుంది. అయితే చల్లారిన ఆహారాన్ని ...

ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్న కాకరకాయను ఆయుర్వేదంలో కారవేల్లికా అని అంటారు. కాకరకాయను కేవలం కూర రూపంలోనే కాకుండా జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే అది సకల వ్యాధులకు సర్వరోగ నివారిణిగా పనిచేస్తుంది.కాకరకాయ తినటానికి చేదుగా ఉన్నా మన ఆరోగ్యానికి అవసరమైనఔషధగుణాలతో పాటు ...