Tag: health tips

సాధారణంగా మన ఆరోగ్యానికి చేపలు ఎంతో మంచిది అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే.చేపలు ఎన్నో పోషక పదార్థాలు ఉండటం వల్ల చేపలను తినడం వల్ల మన శరీరానికి

మహిళా గర్భం దాల్చడం అనేది ఒక వరం లాంటిది. అటువంటి సమయంలో ఏ ఫుడ్ తీసుకోవాలో చాలామందికి తెలవదు. ఎక్కువగా ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు కలిగిన ఆహారాన్ని

తేనె మన ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు గురించి మనందరికీ తెలిసిందే. అలాగే లవంగాల వల్ల కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అయితే ఇప్పటి వరకు ఈ లవంగం, తేనెను విడి విడిగా తీసుకుని ఉంటారు. కానీ ఇవి రెండూ కలిపి ...

సాధారణంగా కొన్ని సీజన్లలో మనకు కొన్ని పండ్లు మాత్రమే దొరుకుతూ ఉంటాయి. అలాంటి వాటిలో జామకాయ కూడా ఒకటి. కానీ రాను రాను జామకాయలు కూడా అన్ని సీజన్లలో అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. జామకాయలు పేదవాడు యాపిల్ అనీ కూడా పిలుస్తారు. ఈ ...

సాధారణంగా మనం పరిగెత్తి పాలు తాగడం కంటే నిలబడి నీళ్లు తాగడం మంచిది అనే సామెతను వింటూనే ఉంటాం.సామెత మాట పక్కన పెడితే నిలబడి నీళ్లు తాగితే మాత్రం చాలా ప్రమాదకరం అంటున్నారు నిపుణులు. రోజుకి కనీసం 8 గ్లాసుల నీళ్లు ...

సీమ చింతకాయలు ఈ పేరు పల్లెటూరి లో ఉన్నవారికి బాగా సుపరిచితమే. సిటీ లో ఉన్న వారికి ఈ పేరు గురించి ఈ కాయల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. వీటిని సీమచింతకాయ లని, గుబ్బ కాయలని, తొలి చింతకాయలనీ ఇలా ...

ఉదయం లేవగానే చాలామంది తమ రోజును ఒక కప్పు టీ తో మొదలు పెడుతూ ఉంటారు. నిద్ర లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగే అలవాటు చాలామందికి ఉంటుంది. కొంతమందికి అయితే ఆర్ టీ తాగకపోతే ఆరోజు అంతా పిచ్చి గా ...

ఆధునిక జీవనశైలితో మనకు వచ్చే సమస్యలలో నడుము నొప్పి ఒకటి. వర్క్ ఫ్రం హోం నేపథ్యంలో గంటల తరబడి కూర్చుని పని చేయడం ద్వారా న‌డుము నొప్పితో పాటు మరో సంస్య కూడా ఉంది. అతే మెడ నొప్పి కూడా. అయితే ...

చేతిలో స్మార్ట్ ఫోన్ ఉంటే.. ప్రపంచం మొత్తం మన చేతిలో ఉన్నట్లే. ఏ చిన్న విషయం జరిగినా వెంటనే మనకు క్షణాల్లో తెలిసిపోతోంది. అందుకే దీనికి ఎక్కువగా ఎడిక్ట్ అయిపోయారు. ఇదిలా ఉండగా.. చాలామందికి వాకింగ్ చేసే సమయంలో ఇయర్ ఫోన్స్ ...

ఈ టెక్నాలజీ యుగంలో.. ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆహారపు అలవాట్లలోనూ అనేక మార్పులు వచ్చాయి. చాలా మంది తమ ఆరోగ్యం పై అధిక మొత్తంలో శ్రద్ధ చూపడం లేదు. సమయానికి అన్నం తినకపోవడం.. వేళకు నిద్ర పోవడం లేదు. దీంతో తీవ్ర ...