Tag: smartphone addiction morning

ఉదయం ఎలా ప్రారంభమవుతుందో, అదే రోజు మొత్తం ఎలా సాగుతుందో నిర్ణయిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తరచూ చెబుతుంటారు. ముఖ్యంగా నిద్రలేవగానే చేసే అలవాట్లు మన శరీరం, మెదడు పనితీరుపై నేరుగా ప్రభావం చూపిస్తాయి. ఈ నేపథ్యంలో Dr Sudhir Kumar ఉదయపు ...