చర్మ సంరక్షణ అంటే చాలా మంది ముందు గుర్తుకు వచ్చేది ముఖం మాత్రమే. కానీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలు కూడా సమానంగా శ్రద్ధ కోరుకుంటాయి. ముఖ్యంగా మోచేతులు, మోకాళ్లు, మెడ వంటి భాగాలు నిర్లక్ష్యం చేయబడితే అవి నల్లగా మారడం సాధారణమే. ఈ ప్రాంతాల్లో చర్మం గట్టిపడటం, పొడిబారటం, ట్యాన్ పేరుకుపోవడం వల్ల అందం తగ్గిపోతుంది.
వాతావరణ మార్పులు, ధూళి, కాలుష్యం, అలాగే రోజువారీ పనుల వల్ల ఈ భాగాలపై మురికి సులభంగా పేరుకుపోతుంది. సరైన సంరక్షణ లేకపోతే ఈ సమస్య మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అయితే ఖరీదైన క్రీములు లేదా ట్రీట్మెంట్లు అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే చేయగల కొన్ని సులభమైన పద్ధతులు చర్మానికి మళ్లీ కాంతిని తీసుకురావడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
సహజ పదార్థాలతో చేసే చిట్కాలు చర్మానికి మృదుత్వం ఇవ్వడమే కాకుండా, నల్ల మచ్చలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడతాయి. ఉదాహరణకు, అరటిపండు తొక్కలో ఉన్న సహజ గుణాలు చర్మంపై పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. దీనిని స్వల్పంగా రుద్దడం ద్వారా మోచేతులపై కనిపించే గాఢత్వం తగ్గే అవకాశముంది.
ఇక పసుపు, పెరుగు కలిపి తయారు చేసే మిశ్రమం కూడా చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రం చేయడమే కాకుండా సహజమైన కాంతిని తిరిగి తీసుకురావడంలో సహాయపడుతుంది. ఇలాంటి ప్యాక్లను క్రమం తప్పకుండా వాడితే చర్మం మెత్తబడుతుంది.
రోజువారీ సంరక్షణలో భాగంగా చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం చాలా అవసరం. ఇందుకు కలబంద జెల్ లేదా కొబ్బరి నూనె ఉపయోగపడతాయి. ఇవి చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడుతూ మృదుత్వాన్ని పెంచుతాయి. రాత్రిపూట నిద్రకు ముందు ఈ పదార్థాలను రాసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
అలాగే సహజ స్క్రబ్లను ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మంపై పేరుకుపోయిన మృతకణాలను తొలగించవచ్చు. వాల్నట్ వంటి పదార్థాలతో తయారు చేసిన స్క్రబ్ను మోచేతులు, మోకాళ్లపై మృదువుగా రుద్దితే చర్మం శుభ్రంగా మారుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ఇలా చేయడం వల్ల చర్మం రంగులో మార్పు గమనించవచ్చు.
మొత్తానికి, శరీరంలోని ప్రతి భాగం సంరక్షణకు అర్హమే. చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మోచేతులు, మోకాళ్లు కూడా ముఖం లాగా కాంతివంతంగా కనిపిస్తాయి. సహజ పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని సులభంగా పొందవచ్చు.
