Health News

వేసవి కాలం ప్రారంభమైన వెంటనే శరీరంపై వేడి ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఈ సమయంలో దాహం ఎక్కువగా ఉండటమే కాకుండా, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. ఇదే పరిస్థితి కిడ్నీలపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా ఈ...

ప్రతి నెల మహిళలు ఎదుర్కొనే సహజ శారీరక ప్రక్రియల్లో నెలసరి ఒకటి. అయితే ఈ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. కడుపు నొప్పి, నడుము నొప్పి, అలసట, మూడ్ మార్పులు వంటి సమస్యలు సాధారణమే. ఈ...

మన శరీరంలో ప్రతి అవయవం ముఖ్యమే అయినా, ఊపిరితిత్తులు ప్రత్యేకమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ అందించడమే కాకుండా, మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచడంలో ఇవి కీలకం. అయితే ఇటీవలి కాలంలో జీవనశైలి మార్పులు,...

మాంసాహారం అంటే చాలా మందికి చికెన్, మటన్ వెంటనే గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే, ఈ రెండింటిలోని లివర్ (కాలేయం) గురించి చాలామందికి పూర్తి అవగాహన ఉండదు. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, చికెన్ లివర్ మరియు మటన్ లివర్ రెండూ అధిక పోషక...

ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సరైన ఆహారం ఎంత కీలకమో, ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడం కూడా అంతే ముఖ్యమని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీర్ణక్రియలో లోపం ఉంటే గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తరచూ ఇబ్బంది పెడతాయి. అంతేకాకుండా శరీరానికి...

మారుతున్న జీవనశైలిలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న వేళ, ఖరీదైన ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌కి ప్రత్యామ్నాయంగా సంప్రదాయ పానీయాలపై మళ్లీ దృష్టి పడుతోంది. అందులో ముఖ్యంగా ప్రాచీన కాలం నుంచే వినియోగంలో ఉన్న సత్తు పిండి ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో చర్చనీయాంశంగా మారింది. వేయించిన...

వేసవి తాపానికి సహజ చల్లదనం అందించే మట్టి కుండలు… ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఈ సంప్రదాయ విధానంలో జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి వేసవి కాలం మొదలయ్యిందంటే చాలామంది ఇళ్లలో మట్టి కుండలు మళ్లీ ప్రాధాన్యం సంతరించుకుంటాయి. ఎండలు తీవ్రంగా ఉన్న రోజుల్లో ఫ్రిజ్...

వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం, పోషకాలు అందించడం కోసం సహజ పానీయాల ప్రాముఖ్యత మరింత పెరుగుతోంది. ఈ నేపథ్యంలో ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్‌లతో తయారయ్యే ‘ఏబీసీ జ్యూస్’ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పానీయంగా నిలుస్తోంది. సులభంగా తయారయ్యే ఈ...

వేగంగా మారుతున్న జీవనశైలిలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలపై మళ్లీ ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా పూర్వకాలంలో ఉపయోగించిన సంప్రదాయ ఆహారాలు తిరిగి ప్రాధాన్యం సంతరించుకుంటున్నాయి. అలాంటి వాటిలో జొన్న జావ ఒకటి. సులభంగా తయారయ్యే ఈ పానీయం రుచితో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను...

వేసవి కాలం మొదలైతే శరీరంలో నీటి అవసరం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రతల వల్ల చెమట ద్వారా ద్రవాలు త్వరగా తగ్గిపోతాయి. ఈ సమయంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం అత్యంత ముఖ్యం. అందుకే నీటితో పాటు సహజ పానీయాలను తీసుకోవాలని ఆరోగ్య...