Health News

ఇప్పటివరకు గర్భనిరోధక బాధ్యత ఎక్కువగా మహిళలపైనే ఉండేది. మాత్రలు, ఇతర పద్ధతులు ఎక్కువగా మహిళలకే పరిమితమయ్యాయి. అయితే వైద్యరంగంలో తాజా పరిశోధనలు ఈ పరిస్థితిని మార్చే దిశగా అడుగులు వేస్తున్నాయి. పురుషుల కోసం కొత్త రకమైన గర్భనిరోధక మాత్ర అభివృద్ధి దిశగా...

ఉదయం పరగడుపున పండ్లు తినాలా లేదా అనే సందేహం చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఖాళీ కడుపుతో పండ్లు తీసుకోవడం సాధారణంగా హానికరం కాదు. అయితే ఏ పండ్లు ఎంచుకుంటున్నామనేదే ఇక్కడ ముఖ్య అంశం. సరైన ఎంపిక...

వేసవి రాగానే ఇంట్లో ఉండటం చాలా మందికి సవాలుగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా పై అంతస్తుల్లో నివసించే వారికి గదులు భగ్గుమంటూ ఉండటం సహజమే. సూర్య కిరణాలు నేరుగా పైకప్పుపై పడటంతో కంక్రీట్ వేడిని పీల్చుకుని, అది గదులలోకి విడుదల అవుతుంది. దీంతో...

ఇటీవల జీవనశైలిలో మార్పులతో పాటు కూర్చునే విధానాలపై కూడా ఆరోగ్య నిపుణులు దృష్టి సారిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కాళ్లు మడిచుకుని ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం (cross-legged sitting) అలవాటు చాలా మందిలో ఉంది. ఇది సాధారణంగా సౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు...

ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న ఈ కాలంలో సహజ ఆహార పదార్థాలపై ప్రజలు ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అందులో మునగాకు పొడి ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకుంది. సాధారణంగా అందుబాటులో ఉండే ఈ పదార్థం, పోషకాల పరంగా ఎంతో విలువైనదిగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. మునగ...

ఉదయం నిద్రలేవగానే బెడ్‌ను సర్దేయడం చాలా మందికి అలవాటు. ఇది క్రమశిక్షణకు సంకేతమని భావిస్తారు. కానీ ఇదే అలవాటు ఆరోగ్యపరంగా మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా బెడ్‌షీట్‌ను వెంటనే మడత పెట్టడం వల్ల శరీరానికి హానికరమైన సూక్ష్మక్రిములు పెరిగే అవకాశం...

ఉదయం నిద్రలేవగానే కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ సమస్యలతో చాలామంది ఇబ్బందిపడుతుంటారు. రాత్రి తిన్న ఆహారం పూర్తిగా జీర్ణం కాకపోవడం, తగినంత శారీరక చలనం లేకపోవడం, అసమయ భోజనాలు—ఇవన్నీ ఈ సమస్యకు కారణాలుగా వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ పరిస్థితి రోజంతా అలసట, అసౌకర్యాన్ని...

ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు ఆందోళనకరంగా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా Non-Alcoholic Fatty Liver Disease లేదా నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య మద్యం సేవించని వారిలో కూడా విస్తరిస్తుండటం వైద్యులను ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది. ఇటీవల వెలువడిన అధ్యయనాల ప్రకారం, రాబోయే...

ఇంట్లో తయారుచేసే ఆహారాలపై ఆసక్తి పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో పనీర్ తయారీ కూడా చాలా మందికి అలవాటుగా మారుతోంది. బయట దొరికే పనీర్ కంటే ఇంట్లో తయారుచేసినది ఆరోగ్యకరమని భావిస్తూ చాలామంది ప్రయత్నిస్తున్నారు. అయితే చూసేందుకు సులభంగా అనిపించినా, సరైన మృదుత్వం రాకపోవడం,...

ఇటీవలి కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న కొద్దీ కొత్త కొత్త డైట్ పద్ధతులు ప్రాచుర్యంలోకి వస్తున్నాయి. అందులో ఒకటి ‘వాటర్ ఫాస్టింగ్’. బరువు తగ్గడం, శరీరాన్ని డిటాక్స్ చేయడం అనే పేరుతో చాలామంది ఈ విధానాన్ని అనుసరించడానికి ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అయితే...